Nội dung
Vitamin B13 (axit orotic) được phân lập từ whey (trong tiếng Hy Lạp là “oros” - sữa non). Tham gia vào quá trình tổng hợp axit nucleic, phospholipid và bilirubin.
Thực phẩm giàu vitamin B13
Tính sẵn có gần đúng được chỉ định trong 100 g sản phẩm
Nhu cầu hàng ngày “vitamin” B13
- cho người lớn 0,5-2 g;
- cho phụ nữ có thai đến 3 g;
- cho bà mẹ cho con bú lên đến 3 g;
- đối với trẻ em, tùy theo tuổi và giới tính 0,5-1,5 g;
- cho trẻ sơ sinh 0,25-0,5 g.
Đối với một số bệnh, có thể tăng liều hàng ngày vì vitamin B13 thực tế không độc.
Nhu cầu về vitamin B13 tăng lên khi:
- tăng hoạt động thể chất;
- trong thời gian phục hồi sau các bệnh khác nhau.
Khả năng tiêu hóa
Axit orotic thường được kê đơn để cải thiện khả năng dung nạp của các loại thuốc: kháng sinh, sulfonamid, cộng hưởng, delagil, nội tiết tố steroid.
Các đặc tính hữu ích và tác dụng của nó đối với cơ thể
Axit orotic kích hoạt quá trình tạo máu, cả máu đỏ (hồng cầu) và trắng (bạch cầu). Nó có tác dụng kích thích tổng hợp protein, có tác dụng có lợi đối với trạng thái chức năng của gan, cải thiện chức năng gan, tham gia vào quá trình chuyển đổi axit folic và pantothenic, tổng hợp axit amin thiết yếu methionine.
Axit orotic có tác dụng tích cực trong việc điều trị các bệnh về gan và tim. Có bằng chứng cho thấy nó làm tăng khả năng sinh sản và cải thiện sự phát triển của thai nhi.
Axit orotic có đặc tính đồng hóa vì nó kích thích tổng hợp protein, phân chia tế bào, tăng trưởng và phát triển của cơ thể, bình thường hóa chức năng gan, góp phần tái tạo tế bào gan, tăng tốc tái tạo tế bào gan và giảm nguy cơ phát triển gan nhiễm mỡ.
Nó có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh ngoài da ở trẻ em, giúp giảm nguy cơ thiếu máu và thậm chí ngăn ngừa lão hóa sớm.
Thiếu và thừa vitamin
Dấu hiệu thiếu vitamin B13
Các trường hợp thiếu hụt chưa được mô tả, vì axit orotic được cơ thể tổng hợp với số lượng đủ. Trong một số trường hợp (với chấn thương nghiêm trọng hoặc ở tuổi vị thành niên), các loại thuốc có chứa axit orotic được kê đơn do nhu cầu sử dụng tăng lên.
Dấu hiệu thừa “vitamin” B13
Trong một số trường hợp, khi dùng thêm một phần axit orotic, da dị ứng được quan sát thấy, nhanh chóng qua đi sau khi ngừng thuốc.
Thuốc với liều lượng cao có thể gây loạn dưỡng gan với chế độ ăn ít protein, các triệu chứng khó tiêu có thể xảy ra.