Có thể ảnh hưởng đến tiềm lực của nam giới với một nguồn điện có kích thước phù hợp. Nếu vấn đề không phải do bệnh lý mà là do tự nhiên và bạn chỉ cảm thấy mệt mỏi, thiếu vitamin và khoáng chất và căng thẳng, thì một số sản phẩm nhất định có thể cải thiện đáng kể chất lượng đời sống tình dục.
Nuts
Quả hạch và hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Nó là một nguồn axit béo không bão hòa, tham gia tích cực vào sự phát triển của nội tiết tố nam. Các loại hạt tốt nhất nên được tiêu thụ ở dạng thô. Ngoài ra, chúng còn chứa các axit amin có tác dụng đối với cơ thể nam giới như viagra.
Hải sản
Hải sản chứa nhiều kẽm, có tác dụng kích thích sản sinh nội tiết tố nam testosteron. Hàu là nguồn cung cấp dopamine - loại hormone làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.
Hoa quả và rau
Banal trái cây và rau quả có thể làm tăng hiệu lực. Ví dụ, chuối có chứa enzyme bromelain làm tăng ham muốn tình dục và kali tăng cường năng lượng và sức bền của con người - tất cả những gì bạn cần cho một đêm ướt át. Trái cây họ cam quýt, cà chua, các loại đậu và sữa cũng rất giàu kali giúp hệ tim mạch hoạt động tốt hơn. Quả bơ chứa axit folic có tác dụng kích thích sự phân hủy protein và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Trứng
Trứng, ngoài một lượng lớn protein, còn chứa vitamin B5 và B6 giúp phát triển nội tiết tố nam. Việc sử dụng trứng còn làm giảm căng thẳng và thư giãn hệ thần kinh.
Ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt
Tất cả các sản phẩm này đều chứa một lượng lớn chất xơ và khoáng chất và Androsterone, góp phần làm tăng ham muốn tình dục. Đậu nành là nguồn cung cấp isoflavone giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt và giúp giảm mức cholesterol.
Mật ong
Mật ong cũng góp phần làm tăng hiệu lực và được coi là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên. Hơn hết, nó hoạt động trong nhiều sự kết hợp khác nhau - với các loại hạt, gừng, làm tăng mức độ testosterone trong cơ thể.