Nội dung
Các sản phẩm của Duo có thể hữu ích hơn nhiều so với từng sản phẩm riêng lẻ. Dưới đây là một số sự kết hợp trong đó các sản phẩm bổ sung cho nhau và tạo ra tác động tích cực đến cơ thể của chúng ta hiệu quả hơn nhiều.
1. Bột yến mạch + nước cam
Nếu bạn muốn ăn bột yến mạch cho Bữa sáng, hãy thêm vào trang trí này một ly nước cam. Cả hai món ăn này đều giàu phenol - chúng sẽ thiết lập quá trình tiêu hóa và bình thường hóa việc sản xuất các tuyến bã nhờn. Đây là sản phẩm kết hợp rất hữu ích cho quá trình tiêu hóa.
2. Táo + sô cô la
Sự kết hợp này không phải là phổ biến nhất, và vô ích. Cả hai sản phẩm này đều là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và cùng nhau cung cấp cho cơ thể sức mạnh để chống lại các tác hại của môi trường, trẻ hóa làn da, bình thường hóa hoạt động của não và hệ thần kinh và tăng cường tim.
3. Hương thảo + thịt
Đầu bếp nổi tiếng không phải là vô ích khi nấu thịt bằng lá hương thảo. Tất nhiên, với nó là thịt ngon hơn nhiều. Hương thảo cũng chứa chất chống oxy hóa, có thể trung hòa các chất gây ung thư tiết ra trong quá trình nấu thịt.
4. Thịt lợn + rau mầm
Thịt lợn béo - nguồn cung cấp selen, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư. Bắp cải có chứa sulforaphane, giúp tăng cường hoạt động của selen lên 13 lần. Bên cạnh đó, bất kỳ loại rau nào chắc chắn sẽ giúp đối phó với quá trình tiêu hóa thịt nặng đó là thịt lợn.
5. Bơ + rau bina
Rau bina là một nguồn cung cấp vitamin A, thuộc loại hòa tan trong chất béo. Điều này có nghĩa là để quá trình đồng hóa vitamin cần có sự tương tác với chất béo thực vật, trong đó có quả bơ hữu ích.
6. Cà chua và gan
Một trong những sự kết hợp hữu ích nhất của các sản phẩm. Gan là nguồn cung cấp chất sắt dồi dào, được hấp thụ tối ưu kết hợp với vitamin C. Cà chua chứa nhiều vitamin và có trong cả năm.
7. Cà chua + dầu ô liu
Chất lycopene, chất tạo cho cà chua có màu đỏ đậm cũng có tác động tích cực đến tim và hệ thống mạch máu. Dầu ô liu chứa axit béo không bão hòa đơn, giúp lycopene được hấp thụ tối đa.
8. Ngò tây + chanh
Không ai có thể nghĩ rằng sẽ sử dụng những sản phẩm này cùng nhau, nhưng chanh và mùi tây sẽ tạo nên một loại nước sốt hoặc nước xốt tuyệt vời! Trong cây xanh có chứa sắt và vitamin C từ chanh giúp hấp thụ vào máu tốt hơn.
9. Trà xanh + chanh
Thói quen uống trà xanh với một lát chanh có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời. Trà xanh là một chất chống oxy hóa, và axit ascorbic từ chanh sẽ làm tăng khả năng hấp thụ của cơ thể và giúp tránh các bệnh như ung thư, tiểu đường và rối loạn tim mạch.
10. Sữa chua + rau
Hoàn thành danh sách các sản phẩm kết hợp hữu ích của chúng tôi, kết hợp sữa chua và rau - hoàn hảo cho món salad! Sữa chua nguyên chất chứa nhiều canxi, cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa và thúc đẩy hệ vi sinh bình thường. Rau cũng chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường hấp thu canxi.
Để biết thêm về các cặp thức ăn, hãy xem video dưới đây:
