Nội dung
Làm việc với một nhà tâm lý học không phải dành cho tất cả mọi người. Đã đến lúc đặt lịch hẹn hay chúng ta có thể đợi? Chúng tôi sẽ giải quyết vấn đề này với nhà trị liệu tâm lý Ekaterina Mikhailova.
Trên thực tế, sự quan tâm đến bản thân, mong muốn có được kinh nghiệm này, là khá đủ để bắt đầu trị liệu. Nhưng trong cuộc sống vẫn có những tình huống mà sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý trị liệu có thể cần thiết cho hầu hết tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác, tính cách và giới tính.
Khó khăn với tiểu học
Bạn cảm thấy khó khăn khi làm điều mà người khác có vẻ dễ dàng. Ví dụ, bạn có thể không cảm thấy thoải mái khi “ở nhà một mình” và khó tham gia vào các cuộc trò chuyện với người lạ hoặc mua sắm mà không có lời khuyên. Những lý do không đáng kể nhưng đối với bạn thì chúng khá nghiêm trọng.
Gặp bác sĩ trị liệu sẽ không có hại gì nếu một tình trạng khó hiểu, chẳng hạn như sợ bóng tối, độ cao hoặc nói trước đám đông, đã phát triển đến mức bạn phải thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình vì nó: ví dụ, bạn từ chối một căn hộ tốt. chỉ vì cô ấy ở trên tầng cao nhất.
Trải nghiệm chấn thương
Không quan trọng nó đã tồn tại được bao lâu trong cuộc đời bạn. Nếu sau một tai nạn nhỏ, mạch đập nhanh và tay bạn lại ướt khi ngồi sau tay lái, nếu bạn nhìn thấy hoặc làm điều gì đó và điều này khiến bạn không thể sống bình thường, thì đây là lý do để gặp chuyên gia trị liệu tâm lý.
Kinh nghiệm đau buồn
Nó xảy ra rằng quy mô của sự đau buồn liên quan đến sự mất mát của một người thân yêu, trải qua sự bất công, đến mức nó không thể được giải quyết một mình. Nếu bạn sống trong cơn đau cấp tính và sau một thời gian, bạn chắc chắn cần được giúp đỡ.
Lòng tự trọng thấp
Mọi người đều trải qua những giai đoạn mà họ không thích bản thân mình, khi lòng tự trọng giảm xuống. Điều này là do một số lỗi cụ thể hoặc các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Nhưng nếu bạn không thích bản thân mọi lúc, đây là lý do trực tiếp để tìm kiếm sự giúp đỡ.
Thay đổi tuổi
Nhiều người cảm thấy khó khăn khi chấp nhận sự chuyển đổi tự nhiên sang tuổi tiếp theo. Bạn còn trẻ và không muốn trở thành một người “lớn tuổi”. Nhưng, than ôi, nó sẽ. Trong trường hợp của bạn, với sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý trị liệu.
sự phụ thuộc
Khi một người không thể đối phó với một trong những thói quen của mình và nó bắt đầu “dẫn dắt” anh ta đi suốt cuộc đời, các nhà tâm lý học nói về chứng nghiện. Sự phụ thuộc là khác nhau. Ví dụ, ai đó chỉ cảm thấy hạnh phúc khi yêu. Nhưng đồng thời, anh ta chọn những “đối tượng” như vậy, về nguyên tắc, không thể lấy được gì ngoại trừ đau buồn.
Giá trị không phải là mối quan hệ với một người thực, mà là tình trạng “bệnh tật cao”. Danh mục tương tự bao gồm: máy đánh bạc, ăn uống quá độ, thói quen lên giường với người mà bạn không quen biết rồi hối hận, nghiện làm việc ... Nếu bạn bị ai đó ảnh hưởng và chứng nghiện này sẽ tước đi tự do, phẩm giá của bạn, thì vấn đề này không phải là tình huống, mà là tâm lý.
Lo âu
Nếu bạn liên tục nghi ngờ, bạn không thể thực hiện hành động cần thiết theo bất kỳ cách nào, bạn lo lắng vì bất kỳ lý do gì, và sự lo lắng không vận động mà làm tê liệt bạn, đây là lý do cổ điển để liên hệ với bác sĩ chuyên khoa.
tâm trạng xấu
Nó xảy ra với mỗi chúng ta, nhưng khi nó kéo dài liên tục, mọi thứ xung quanh khó chịu, cuộc sống dường như khó khăn và vô nghĩa, nảy sinh những suy nghĩ về một căn bệnh nghiêm trọng có thể xảy ra ở bạn hoặc người thân của bạn, bạn cần được hỗ trợ. Tôi lưu ý: trong thực hành trị liệu tâm lý phương Tây, khoảng một phần ba số kháng cáo có liên quan đến chứng trầm cảm.
Các vấn đề về gia đình
Gia đình là niềm vui, niềm tự hào và… là nguồn gốc của những vấn đề của chúng ta. Có rất nhiều nên cần phải nói về chúng một cách riêng biệt và chi tiết. Có một hệ thống trị liệu gia đình đặc biệt, liên quan đến việc làm việc với cả gia đình.
Làm thế nào để bảo vệ bạn khỏi lang băm?
Các nhà trị liệu tâm lý thường được cho là có năng lực thôi miên và thần bí. Đây là kết quả của nhiều năm nhấp nháy trên màn hình TV và các trang báo của các “nhà trị liệu tâm lý” như Kashpirovsky và các nhà thôi miên đại chúng. Bạn có thể phân biệt lang băm theo cách giống như bất kỳ nghề nào khác.
Hãy chú ý đến những dấu hiệu khiến anh ấy mất hứng thú: vô số tác động bên ngoài, hành vi kỳ lạ, nỗ lực ngăn cản sự chủ động của bạn.
Một nhà trị liệu tâm lý chuyên nghiệp luôn nhạy bén với thời gian, việc tự do xử lý nó (thường xuyên lên lịch họp, hoãn phiên họp) nói lên sự thiếu chuyên nghiệp. Chú ý đến sự phong phú của các thuật ngữ khó hiểu: nhà trị liệu tâm lý luôn cố gắng nói theo ngôn ngữ của thân chủ, đây là một trong những quy tắc của nghề. Anh ta không dùng những từ “mắt ác” hay “thiệt hại”, không hứa sẽ “trả lại người thân.” Anh ta cũng không thể đưa ra lời đảm bảo: sau cùng, hầu hết công việc sẽ phải do bạn làm, và bạn không thể biết trước mình sẽ đạt được kết quả gì. Bạn được đảm bảo chỉ hỗ trợ chuyên nghiệp chính xác.
Những vấn đề sức khỏe
Có, và họ là lý do để tìm đến một nhà trị liệu tâm lý nếu bạn nhận thấy vết loét của bạn nhạy cảm với các mối quan hệ với cấp trên. Hoặc bạn liên tục bị cảm lạnh, nhưng thuốc không đỡ… Rất nhiều khách hàng của các nhà trị liệu tâm lý không phải là những người có vấn đề tâm lý của riêng họ (hành vi, các mối quan hệ, v.v.), mà là những người được đưa đến bác sĩ tâm lý bởi một căn bệnh thực thể.
Nhưng trong mọi trường hợp, bác sĩ trị liệu tâm lý là người duy nhất trong số các bác sĩ mà xe cấp cứu sẽ không đưa anh ta đến. Bạn có quyết định đến với anh ấy hay không. Theo tôi, điều đó khiến chúng tôi trở thành “người quyến rũ và hấp dẫn nhất” trong toàn bộ cửa hàng trợ giúp.