Chúng tôi đã nói với độc giả rằng khoai tây hữu ích như thế nào. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét liệu nó được lắp ráp trong khu vực của chúng tôi hay nhập khẩu khi mua khoai tây.
Các nhà dinh dưỡng tin rằng chỉ có khoai tây được trồng ở khu vực mà nó được bán mới thực sự hữu ích. Thường khoai tây nhập khẩu được trồng thông qua việc sử dụng liều lượng phân bón gây sốc. Và cũng vì thiếu nắng và nóng nên những rễ cây này không nhận được nhiều vitamin.
Không nên sử dụng khoai tây cho:
- những người mắc bệnh tiểu đường và những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính khác
- phụ nữ có thai và cho con bú.
- Trẻ em lên đến 5 tuổi.
Tốt hơn bạn nên tìm các loại vitamin đầu tiên của mùa xuân trong rau xanh: rau bina, hành tây, mùi tây, thì là, tỏi và củ cải.
Hãy khỏe mạnh!