Tôi từng nghĩ rằng những người không hút thuốc chủ động thể hiện thái độ tiêu cực đối với việc hút thuốc chỉ là những người kiêu ngạo và cố chấp, và bản thân tôi cũng không bao giờ ngừng hút thuốc khi có mặt bạn bè. Nếu một người trưởng thành quyết định hủy hoại sức khỏe của mình - đây là quyết định của anh ta, tôi sẽ không ngang ngược gạt khói thuốc của anh ta đi. Tuy nhiên, gần đây, thái độ của tôi đã thay đổi đáng kể và tôi vui mừng vì luật cấm hút thuốc ở nơi công cộng đã có hiệu lực ở Nga vào mùa hè năm ngoái.
Luật này, được thông qua gần hai năm trước, cấm hoàn toàn việc hút thuốc ở tất cả các nơi công cộng trong nhà – phù hợp với Công ước khung về kiểm soát thuốc lá của WHO. Anh ấy đã gây ra rất nhiều tranh cãi và phản đối, nhưng tôi tin chắc rằng anh ấy chỉ có thể được hoan nghênh. Tôi rất vui vì cuối cùng các nhà hàng đã ngừng hút thuốc !!!
Thực tế là những biện pháp này thực sự rất quan trọng đối với sức khỏe của TÔI, mặc dù tôi không hút thuốc. Như tôi đã học gần đây trong khóa học về chất độc tiếp theo, tác động của việc hút thuốc đối với người hút thuốc thụ động không tốt hơn nhiều so với người hút thuốc. Ví dụ, một luật tương tự đang có hiệu lực ở bang New York * và nó đã có hiệu quả, điều mà tôi sẽ thảo luận bên dưới. Trong khi đó, một vài chi tiết về khói thuốc lá.
* Đạo luật làm sạch không khí trong nhà là luật toàn diện của Tiểu bang New York được ban hành vào ngày 24 tháng 2003 năm XNUMX nhằm cấm hút thuốc lá ở hầu hết các khu vực làm việc công cộng và tư nhân khép kín, bao gồm quán bar, nhà hàng và sân chơi bowling. Luật được thông qua nhằm giảm tác động của khói thuốc thụ động đối với những người không hút thuốc và những người làm việc trong các cơ sở dịch vụ.
Khói thuốc lá là một hỗn hợp phức tạp của hóa chất, nhựa đường và các loại khí độc khác nhau. Nó chứa hơn 7000 hóa chất, 70 trong số đó đã được chứng minh là gây ung thư. Nhiều hóa chất trong số này còn gây ra bệnh tim và các vấn đề về phổi, có thể gây tử vong.
Khói do người hút thuốc thở ra (ở hình số 2) kết hợp với khói phụ (khói từ hỗn hợp thuốc lá đang cháy mà không hít vào – ở hình số 1) và khói từ quá trình đốt bên ngoài điếu thuốc (ở hình số 3) , và tất cả những thứ này đi vào không khí chúng ta hít thở. Đây là cách chúng ta trở thành những người hút thuốc thụ động.
Hầu hết các hóa chất có trong khói thuốc lá đều được giải phóng (đáng ngạc nhiên) theo dòng khói phụ (xem bảng). Ví dụ, lượng nicotin trong khói phụ cao gấp 2-3 lần so với khói chính mà người hút thuốc thở ra. Và nicotine là chất gây nghiện thuốc lá.
Tác động của khói thuốc thụ động đối với người không hút thuốc là có thể đo lường được. Và nó có thể được giảm đáng kể.
Tôi rất ấn tượng với dữ liệu tôi nghe được trong một bài giảng tại Trường Y tế Công cộng Bloomberg. Kenneth M. Aldous, giám đốc khoa học môi trường và sức khỏe tại Trung tâm Wadsworth, Sở Y tế Thành phố New York, đã nói về hai nghiên cứu xem xét khói thuốc thụ động.
Các tác giả nghiên cứu đã phải tìm hiểu xem luật cấm hút thuốc của Bang New York có hiệu quả như thế nào, cụ thể hơn là lệnh cấm ảnh hưởng như thế nào đến mức cotinine của người không hút thuốc. Chính hóa chất này trong nước bọt và máu của con người đóng vai trò là dấu ấn sinh học để đo mức độ tiếp xúc với khói thuốc lá.
Nghiên cứu đầu tiên đánh giá tác động của luật cấm hút thuốc của tiểu bang đối với nhân viên nhà hàng, với sự tham gia của 104 công nhân như vậy và gần 1600 cư dân khác trong bang.
Đối với những người lao động không hút thuốc trong các cơ sở dịch vụ, mức cotinine trong 12 tháng cấm hút thuốc đã giảm so với giá trị quan sát được trước khi lệnh cấm được ban hành, từ 3,6 xuống 0,8. Điều này khẳng định tính hiệu quả cao của lệnh cấm này. Và trong dân số nói chung, lượng cotinine trong nước bọt giảm 47% so với cùng kỳ.
Nghiên cứu thứ hai được thực hiện tại thành phố New York vào năm 2007 như một phần của Khảo sát Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia. Nó có gần 1800 người tham dự. Trong quá trình nghiên cứu, người ta tính toán rằng định luật này đã giúp ngăn chặn khoảng 4000 ca nhập viện do đau tim trong vòng năm đầu tiên sau khi được thông qua, dẫn đến, trong số những vấn đề khác, cắt giảm chi phí chăm sóc sức khỏe của người dân New York khoảng 56 triệu USD.
Nghiên cứu này và một số lượng lớn các nghiên cứu khác trên khắp thế giới xác nhận tầm quan trọng của việc giảm tiếp xúc với khói thuốc thụ động đối với sức khỏe con người. Với sự ra đời của luật như vậy, cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn, mong người hút thuốc tha thứ cho tôi :)))
Nếu bạn vẫn hút thuốc nhưng muốn bỏ để không giống Carrie :))), hãy đọc bài viết của tôi để biết mẹo thực hiện.