Nội dung
Nhắm mắt lại và tưởng tượng một quả táo. Hãy tưởng tượng hình dạng tròn của nó, màu đỏ, da bóng mịn. Bạn có thể tạo ra một hình ảnh tinh thần rõ ràng cho chính mình? Hay một hình dung như vậy dường như là không thể đối với bạn? Nghiên cứu cho thấy khả năng tưởng tượng thị giác có thể khác nhau rất nhiều ở mỗi người.
Adam Zeman, giáo sư khoa học thần kinh nhận thức và hành vi cho biết: “Chúng ta rất khác nhau về khả năng hình dung, và điều này là do cách thức hoạt động của não bộ.
Zeman và các đồng nghiệp đang cố gắng tìm ra lý do tại sao 1-3% dân số lại không có khả năng hình dung (hiện tượng này được gọi là aphantasy), trong khi đối với một số người, kỹ năng này lại được phát triển quá tốt (siêu ảo giác).
Một nhóm các nhà nghiên cứu do Zeman đứng đầu đã sử dụng fMRI (một loại hình ảnh cộng hưởng từ (MRI) đo hoạt động thần kinh trong não hoặc tủy sống) để nghiên cứu chức năng não của 24 đối tượng mắc chứng buồn nôn, 25 đối tượng bị ảo giác và 20 đối tượng có khả năng trung bình. . để trực quan hóa (nhóm điều khiển).
Điều gì gây ra cảm giác buồn nôn và ảo giác?
Trong thí nghiệm đầu tiên, trong đó những người tham gia được yêu cầu chỉ cần thư giãn và không nghĩ về bất cứ điều gì cụ thể trong quá trình quét não, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người mắc chứng ảo ảnh có mối liên hệ chặt chẽ hơn giữa vùng não chịu trách nhiệm về thị giác và vùng phía trước chịu trách nhiệm về sự chú ý và tạo ra. các quyết định.
Đồng thời, tất cả những người tham gia đều cho kết quả gần giống nhau trong các bài kiểm tra trí nhớ thông thường, nhưng những người mắc chứng siêu tưởng tượng đã mô tả chi tiết hơn về các cảnh tưởng tượng và các sự kiện được ghi nhớ trong quá khứ tốt hơn.
Trong khi đó, những người tham gia cảm thấy buồn nôn lại có kết quả kém nhất trong bài kiểm tra nhận dạng khuôn mặt. Nó cũng chỉ ra rằng có nhiều người hướng nội hơn trong số họ, và những người hướng ngoại trong nhóm siêu tưởng tượng.
Zeman tự tin rằng nghiên cứu của mình sẽ giúp làm sáng tỏ sự khác biệt giữa mọi người mà chúng ta thường cảm nhận bằng trực giác chứ không thể giải thích bằng lời.
Lợi ích của việc có thể hình dung là gì?
“Nghiên cứu cho thấy trí tưởng tượng thị giác của chúng ta quan trọng như thế nào. Việc thực hành chánh niệm và rèn luyện «tầm nhìn bên trong» giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Những người có khả năng hình dung tốt thường được hưởng lợi nhiều hơn từ liệu pháp tâm lý.
Họ có thể nhớ lại các sự kiện trong quá khứ (bao gồm cả những chấn thương) rất chi tiết và chi tiết, và điều này góp phần rất lớn vào việc phục hồi sau chấn thương và rối loạn thần kinh. Họ cũng thường diễn đạt tốt hơn những suy nghĩ và cảm xúc của mình, ”nhà tâm lý học Deborah Serani giải thích.
“Những người mắc chứng siêu tưởng tượng thường nhớ các sự kiện trong quá khứ tốt hơn và có nhiều khả năng tưởng tượng ra các kịch bản trong tương lai. Họ có xu hướng chọn những ngành nghề sáng tạo cho mình. Nhưng cũng có những nhược điểm, chẳng hạn vì trí tưởng tượng sáng sủa và phong phú nên họ dễ bị cảm xúc tiêu cực, bốc đồng hơn, dễ mắc các chứng nghiện khác nhau, ”Zeman lưu ý.
Khả năng hình dung có thể được phát triển
“Không thể nói rằng những người mắc chứng mê sảng là những người không có sức tưởng tượng. Hình dung chỉ là một trong nhiều biểu hiện của nó. Ngoài ra, khả năng hình dung có thể được phát triển. Adam Zeman nói: Yoga, thực hành chánh niệm và thiền định có thể giúp ích cho việc này.