Thảm tập yoga được ví như một hòn đảo vừa mang lại cảm giác thẩm mỹ vừa đảm bảo an toàn tối đa. Nếu hòn đảo của bạn cực kỳ khó chịu, thì chất lượng của các lớp học cũng có nguy cơ bị ảnh hưởng. Trên một tấm thảm không thoải mái, bạn chỉ đơn giản là không muốn tập lại. Để ngăn chặn điều này, chúng ta hãy xem các thông số chính khi chọn một tấm thảm.
Vật chất
Để tận dụng tối đa yoga và sự tận hưởng, hãy chọn thảm “tự nhiên”: cao su, nút chai hoặc bông. Chúng không chứa thuốc nhuộm độc hại, không gây dị ứng, không có mùi hắc. Chân trần đứng trên chiếu sinh thái bao giờ cũng dễ chịu hơn, tựa vào lòng bàn tay nóng hổi sẽ dễ chịu hơn.
Từ bề mặt mà bạn sẽ luyện tập, bằng cách này hay cách khác, bạn có thể nhận được năng lượng. Nếu cơ thể của bạn tiếp xúc với các vật liệu có được từ thiên nhiên, bạn sẽ có nhiều khả năng cảm thấy hài hòa hơn. Vì vậy, bề mặt bông và nút chai có thể tạo cho cơ thể cảm giác an toàn về nhiệt. Và cao su - để cứu làn da dễ bị kích ứng. Trên một tấm thảm cao su, bất kỳ điểm tựa nào của bạn dường như sẽ bị mắc kẹt vào đó, điều này sẽ giúp bạn tìm lại sự cân bằng và giữ thăng bằng, bao gồm cả cân bằng tinh thần.
Cân nặng
Nhẹ nhất là một tấm thảm bông, nó nặng không quá 400 gram, nút chai nặng hơn - trong vòng 2 kg. Thảm cao su có khối lượng tương đối nặng, lên tới 3,5kg. Tấm thảm có thể nặng hơn nếu một khung đặc biệt được ẩn bên trong nó, giúp tạo lực bám chắc chắn trên sàn. Để dễ dàng hơn, các nhà sản xuất thường thêm latex vào thành phần của thảm cao su. Đừng lo lắng, điều này không làm cho tấm thảm trở nên kém thân thiện với môi trường. Latex là một sản phẩm tự nhiên được lấy từ nước ép của cây Hevea Brazil. Cùng với cao su, thảm vẫn giữ được tất cả các đặc tính của nó và đồng thời có tác dụng kháng khuẩn.
Tính ổn định
Nếu bạn đã chọn yoga thư giãn hoặc yoga thiền định, thì một tấm thảm cotton là hoàn hảo. Nhưng bạn càng luyện tập với cường độ cao thì càng phải chú trọng đến chất lượng cầm vợt. Lớp phủ mềm bị mòn nhanh chóng, lớp phủ cao su cứng hơn sẽ tồn tại lâu hơn. Các nhà sản xuất thậm chí còn bảo hành trọn đời. Thảm cao su, do độ bền và độ “dính” của chúng, có thể loại bỏ gần như hoàn toàn các rung động. Và phụ gia latex hoạt động trong chúng như một chất ổn định bổ sung.
Cũng cần xem xét rằng nhiều tấm thảm có hoa văn trở nên trơn hơn một chút, bởi vì việc áp dụng một lớp sơn làm thay đổi kết cấu và sức mạnh của nó.
Vệ sinh
Một tấm thảm cũng giống như một bàn chải đánh răng, mỗi người nên có của riêng mình. Nếu bạn mang nó đến studio, sau đó trải nó trên bãi cỏ, và tập asana ở nhà vào ngày hôm sau, thì việc khử trùng là điều bắt buộc. Những người tập Bikram Yoga nên lưu ý rằng vi khuẩn sinh sôi nhanh hơn ở nhiệt độ cao. Để bảo vệ bản thân khỏi những rắc rối dưới dạng phát ban và nấm, tốt nhất bạn nên giặt tấm thảm sau mỗi lần tập. Để thực hiện, hãy chuẩn bị một hỗn hợp đơn giản gồm nước, giấm, dầu bạc hà và dầu khuynh diệp. Lau hoặc dùng bình xịt, để chiếu tự khô. Sẳn sàng. Giờ đây, bạn lại có thể tạo dáng bên một cái cây và không phải lo lắng về bất cứ điều gì.
Bản vẽ và màu sắc
Tấm thảm với hoa văn mandala, màu sắc sa mạc lúc hoàng hôn hoặc thiết kế nhiều màu. Bạn có thể chọn vô tận. Nếu bạn không thể dừng lại ở một điều, hãy tuân theo quy luật của liệu pháp màu sắc: màu xanh dương giúp thư giãn, màu vàng đưa bạn vào trạng thái hạnh phúc, màu hồng dịu đi làm giảm sự cáu kỉnh. Những người sáng tạo nhất có thể tạo một bản vẽ độc lập và gửi nó để in ảnh. Bạn cũng có thể chơi với các bản in trên hộp đựng.