Tất cả về vòng đeo tay thể dục: là gì, làm thế nào để chọn mẫu tốt nhất (2019)

Ngày càng có nhiều người tham gia thể thao và có lối sống năng động, mong muốn giữ gìn tuổi thanh xuân, vóc dáng thon gọn và sắc đẹp. Đó là lý do tại sao các thiết bị thể dục đang trở thành mặt hàng rất được săn đón, bởi vì chúng là một trợ thủ đắc lực trong việc hình thành các thói quen hữu ích. Trong một số lượng lớn các thiết bị thông minh, đặc biệt chú ý đến vòng đeo tay thể dục, được coi là thiết bị tiện lợi và hợp túi tiền nhất để đếm hoạt động của bạn trong suốt cả ngày. Chúng còn được gọi là thiết bị theo dõi thể dục hoặc vòng đeo tay thông minh.

một chiếc đồng hồ đeo tay (theo dõi thể dục) là thiết bị theo dõi các chỉ số liên quan đến hoạt động và sức khỏe: số bước chân, nhịp tim, lượng calo đốt cháy, chất lượng giấc ngủ. Nhẹ và nhỏ gọn, vòng đeo tay được đeo trên tay và do một cảm biến đặc biệt giám sát hoạt động của bạn suốt cả ngày. Vòng đeo tay thể dục đã trở thành một lợi ích thực sự cho những người có lối sống lành mạnh hoặc dự định bắt đầu nó.

Ban nhạc thể dục: những gì cần thiết và lợi ích

Vậy, vòng đeo tay thể dục là gì? Thiết bị bao gồm một cảm biến gia tốc kế nhỏ (được gọi là viên nang) và dây đeo, được đeo trên cánh tay. Với sự trợ giúp của vòng đeo tay thông minh, bạn không chỉ có thể theo dõi hoạt động thể chất của mình (số bước, khoảng cách đã đi, lượng calo đốt cháy), mà còn để theo dõi tình trạng thể chất (nhịp tim, giấc ngủ và trong một số trường hợp, thậm chí cả áp suất và độ bão hòa của máu với oxy). Nhờ công nghệ cải tiến, dữ liệu trên vòng đeo tay khá chính xác và gần với thực tế.

Các chức năng cơ bản của một ban nhạc thể dục:

  • Máy đo sức đi bộ của chân
  • Đo nhịp tim (nhịp tim)
  • Milometer
  • Bộ đếm lượng calo đã tiêu
  • Đồng hồ reo
  • Bộ đếm giai đoạn ngủ
  • Chống nước (có thể sử dụng trong hồ bơi)
  • Đồng bộ với điện thoại di động
  • Chú ý đến vòng đeo tay trong các cuộc gọi và tin nhắn

Một số điện thoại thông minh cũng đếm số bước, nhưng trong trường hợp này, bạn luôn cần giữ điện thoại trong tay hoặc trong túi. Một cách khác để tích hợp hoạt động thể chất là "đồng hồ thông minh", nhưng không phải tất cả chúng đều vừa vặn do kích thước bao quanh và chi phí đắt hơn. Vòng đeo tay thể dục là giải pháp thay thế tốt nhất: chúng nhỏ gọn và rẻ tiền (có những mẫu thậm chí trong khoảng 1000 rúp). Nhà sản xuất vòng đeo tay thông minh phổ biến nhất là công ty Xiaomi, đã phát hành 4 mẫu thuộc dòng máy theo dõi Mi Band.

Những lợi thế của việc mua một vòng đeo tay thể dục:

  1. Do sự hiện diện của máy đếm bước chân, bạn sẽ luôn nhận thức được hoạt động thể chất của mình trong ngày. Ngoài ra còn có chức năng đếm calo, đặc biệt thích hợp cho những ai muốn giữ dáng.
  2. Chức năng của máy đo nhịp tim, vòng đeo tay thể dục cho phép bạn đo nhịp tim theo thời gian thực, dữ liệu thu được sẽ khá chính xác.
  3. Giá thấp! Bạn có thể mua vòng đeo tay thể dục tuyệt vời với tất cả các chức năng cần thiết với giá 1000-2000 rúp.
  4. Có một đồng bộ thuận tiện với điện thoại của bạn, nơi được lưu trữ tất cả các dữ liệu về hoạt động của bạn. Cũng do đồng bộ hóa, bạn có thể cấu hình các thông báo và tin nhắn trên vòng đeo tay.
  5. Vòng đeo tay thể dục rất thoải mái và nhẹ (khoảng 20 g), mang theo anh ta để ngủ thoải mái, chơi thể thao, đi bộ, chạy và thực hiện bất kỳ công việc nào. Hầu hết các mẫu đều được thiết kế thẩm mỹ và hoàn hảo với bộ vest công sở và phong cách giản dị.
  6. Bạn không cần phải suy nghĩ về việc sạc liên tục của vòng đeo tay: thời lượng trung bình của pin hoạt động - 20 ngày (đặc biệt là các mẫu Xiaomi). Chức năng của cảm biến và đồng hồ báo thức thông minh sẽ giúp theo dõi các giai đoạn của giấc ngủ và điều chỉnh phần còn lại.
  7. Vòng đeo tay thông minh chạy trơn tru ngay cả ở nhiệt độ rất thấp, điều này đặc biệt quan trọng trong khí hậu của chúng ta. Vòng đeo tay rất dễ quản lý, với giao diện đơn giản để xử lý ngay cả những người không rành về kỹ thuật.
  8. Máy theo dõi thể dục phù hợp cho cả nam và nữ, cả trẻ em và người lớn. Thiết bị đa chức năng này rất lý tưởng để làm quà tặng. Vòng tay sẽ rất hữu ích không chỉ cho người tập luyện mà còn cả những người có lối sống ít vận động
  9. Rất dễ dàng để chọn mẫu vòng đeo tay thể dục khi bạn mua: trong năm 2019 hầu hết các điểm dừng trên Xiaomi Mi Band 4. Đây là mẫu phổ biến nhất với các tính năng bạn cần, giá cả hợp lý và thiết kế chu đáo. Nó được phát hành vào mùa hè năm 2019.

Vòng tay tập thể dục Xiaomi

Trước khi tiến hành lựa chọn các mẫu vòng đeo tay, hãy cùng xem các dòng sản phẩm vòng đeo tay phổ biến nhất: Xiaomi Mi Band. Đơn giản, chất lượng cao, tiện lợi, rẻ và hữu ích - vì vậy hãy tuân thủ các nhà sản xuất vòng đeo tay thể dục Xiaomi, khi ông sản xuất mẫu đầu tiên của mình vào năm 2014. Vào thời điểm đó, đồng hồ thông minh không có nhu cầu lớn, nhưng sau khi Mi Band 2 phát hành, người dùng đã đánh giá cao những lợi ích của thiết bị mới này. Sự phổ biến của thiết bị theo dõi thể dục Xiaomi đã tăng lên đáng kể. Và đối với mô hình thứ ba Mi Band 3 đã được mong đợi với nhiều sự phấn khích. Cuối cùng, được phát hành vào mùa hè năm 2018, vòng đeo tay thông minh Xiaomi Mi Band 3 vừa làm mưa làm gió. 2 tuần sau mô hình mới đã bán được hơn một triệu bản!

Hiện nay sự phổ biến của những chiếc vòng tay ngày càng phát triển. Vào tháng 2019 năm XNUMX, công ty Xiaomi đã rất vui mừng khi phát hành một mẫu vòng đeo tay thể dục mới Mi Band 4, đã vượt qua mô hình năm ngoái về tốc độ bán hàng và trở thành một cú hit. Một triệu thiết bị đã được bán trong tuần đầu tiên sau khi phát hành! Như đã nêu ở Xiaomi, họ đã phải gửi 5,000 vòng đeo tay trong một giờ. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên. Tiện ích thể dục này kết hợp nhiều tính năng hữu ích và giá cả phải chăng của nó làm cho vòng đeo tay trở thành phụ kiện có sẵn cho mọi người. Tại thời điểm này, giảm giá có sẵn trong cả ba mô hình: 2 Mi Band, Mi Band 3 Mi Band 4 Mi.

Bây giờ Xiaomi có rất nhiều đối thủ cạnh tranh. Ví dụ: thiết bị theo dõi thể dục chất lượng với một mức giá tương tự được sản xuất, chẳng hạn như Huawei. Tuy nhiên, Xiaomi vẫn chưa đánh mất vị trí dẫn đầu của mình. Do việc phát hành vòng đeo tay thể dục phổ biến, công ty Xiaomi đã dẫn đầu về doanh số bán hàng trong số các nhà sản xuất thiết bị đeo.

Yêu cầu Xiaomi có một ứng dụng Mi Fit đặc biệt cho Android và iOS, trong đó bạn sẽ có quyền truy cập vào tất cả các số liệu thống kê quan trọng. Ứng dụng Mi Fit dành cho thiết bị di động sẽ theo dõi hoạt động của bạn, để phân tích chất lượng giấc ngủ và đánh giá tiến độ luyện tập.

10 vòng đeo tay thể dục giá rẻ hàng đầu (1000-2000 rúp!)

Trong cửa hàng trực tuyến AliExpress vòng tay thể dục rất phổ biến. Chúng được mua bao gồm như một món quà, bởi vì nó là một thiết bị đơn giản và giá cả phải chăng sẽ hữu ích cho tất cả mọi người bất kể tuổi tác, giới tính và thậm chí cả lối sống. Chúng tôi đã chọn ra cho bạn 10 mẫu vòng đeo tay thể dục đẹp nhất: giá rẻ được đánh giá tốt và nhu cầu từ người mua.

Chi phí của vòng đeo tay thông minh nằm trong khoảng 2,000 rúp. Bộ sưu tập cung cấp một số cửa hàng cho một loại hàng hóa, hãy chú ý đến giảm giá.

Nếu bạn là một trong những người thích lựa chọn và xem xét kỹ hàng hóa trước khi mua, chúng tôi khuyên bạn nên thu hẹp danh sách thành ba lựa chọn trong danh sách và chọn một trong các mô hình sau: Xiaomi 4 Mi Band, Xiaomi Mi Band 3, Band 4 và Huawei Honor. Những chiếc vòng đeo tay thể dục này đã được chứng minh trên thị trường nên chất lượng và sự tiện lợi được đảm bảo.

1. Xiaomi Mi Band 4 (mới 2019!)

Tính năng, đặc điểm: màn hình AMOLED màu, kính bảo vệ, máy đo bước đi, đo nhịp tim, tính toán quãng đường đã đi và lượng calo đốt cháy, các chức năng chạy và bơi, chống ẩm, theo dõi giấc ngủ, báo thức thông minh, thông báo về cuộc gọi và tin nhắn, sạc lên đến 20 ngày, khả năng để điều khiển nhạc trên điện thoại (ở Honor Band 4 thì không).

Xiaomi Mi Band là vòng đeo tay thể dục phổ biến nhất ở thời điểm hiện tại và nhược điểm của chúng hầu như không có. Tại Nga, bản phát hành chính thức thứ tư mới nhất của mô hình dự kiến ​​vào ngày 9 tháng 2019 năm XNUMX, nhưng để đặt hàng vòng đeo tay từ Trung Quốc ngay hôm nay (liên kết bên dưới). Ưu điểm chính của Mi Band 4 so với các mẫu trước đó là màn hình. Bây giờ anh ấy đầy màu sắc, nhiều thông tin, với độ phân giải tốt nhất được sử dụngonĐường chéo của Lisa và được làm bằng kính cường lực. Ngoài ra trong các mô hình mới nhất đã cải tiến gia tốc kế theo dõi các bước, vị trí trong không gian và tốc độ.

Mi Band 4 trông “đắt tiền” và sang trọng hơn Mi Band 3. Đầu tiên, do màn hình mới từ kính bảo vệ. Thứ hai, do thiếu nút Home lồi bên dưới màn hình, điều mà nhiều người không thích ở các mẫu trước đó (nút vẫn còn, nhưng bây giờ nó hầu như không được chú ý). Và thứ ba, do màn hình màu và chủ đề đã sẵn sàng của nhiều người có thể.

Với mẫu Xiaomi Mi Band 4 mới để sử dụng tiện ích còn thú vị hơn. Giờ đây, vòng đeo tay thể dục từ Xiaomi đã trở thành một điểm ngọt ngào thực sự giữa một thiết bị theo dõi thể dục và đồng hồ thông minh với một mức giá rất hợp lý. Một danh sách chính xác là dây đeo của Mi Mi Band 3 và Band 4, vì vậy nếu bạn vẫn còn dây đeo từ mẫu trước đó, hãy thoải mái lắp nó vào chiếc mới.

Mi Band 4 có giá: 2500 rúp. Vòng đeo tay thể dục đa ngôn ngữ, nhưng khi mua nhớ chọn Phiên bản toàn cầu (phiên bản quốc tế). Có những phiên bản thương mại của thiết bị đeo tay Mi Band 4 có NFC, nhưng việc mua nó không hợp lý - chức năng này sẽ không hoạt động.

Liên kết đến các cửa hàng để mua Xiaomi Mi Band 4:

  • Cửa hàng 1
  • Cửa hàng 2
  • Cửa hàng 3
  • Cửa hàng 4

Đọc bài đánh giá chi tiết của chúng tôi về Xiaomi Mi Band 4

2. Vòng đeo tay Xiaomi Mi 3 (2018)

Chức năng: màn hình đơn sắc, máy đếm bước chân, đo nhịp tim, tính toán quãng đường đã đi và lượng calo đốt cháy, các chức năng chạy và bơi, chống ẩm, theo dõi giấc ngủ, báo thức thông minh, thông báo về cuộc gọi và tin nhắn, sạc lên đến 20 ngày.

Kể từ khi Xiaomi Mi Band 4 chỉ mới xuất hiện trên thị trường, mẫu Mi Band 3 vẫn giữ được vị thế vững chắc và được người mua ưa chuộng. Trên thực tế, sự khác biệt đáng kể nhất giữa Mi 4 và Mi Band 3 là màn hình từ mẫu thứ ba, màu đen này.

Nhìn chung, các mô hình chức năng của hai năm qua gần như giống hệt nhau, mặc dù việc sử dụng thiết bị với màn hình màu vẫn dễ dàng và thú vị hơn. Tuy nhiên, giá Xiaomi Mi Band 3 model thứ 1000 rẻ hơn gần $ 3. Khi bạn mua Mi Band XNUMX cũng có thể chọn phiên bản quốc tế (Global Version).

Giá: khoảng 1500 rúp

Liên kết đến các cửa hàng để mua Xiaomi Mi Band 3:

  • Cửa hàng 1
  • Cửa hàng 2
  • Cửa hàng 3
  • Cửa hàng 4

Video đánh giá chi tiết Xiaomi Mi Band 3:

Xiaomi Mi Band 3 và Mi Band 2 - обзор

3. Gsmin WR11 (2019)

Chức năng: máy đếm bước đi, theo dõi giấc ngủ, lượng calo tiêu thụ, cảnh báo hoạt động thể chất không đủ, đầy đủ các cảnh báo về tin nhắn, cuộc gọi và sự kiện, theo dõi nhịp tim và áp suất + thống kê và phân tích, sạc lên đến 11 ngày.

Ưu điểm chính của vòng đeo tay thể dục Gsmin WR11 là khả năng theo dõi áp suất, mạch và ECG (và điều này xảy ra chỉ trong một lần chạm). Các tính năng thú vị khác của tiện ích: màn hình màu cảm ứng với lớp phủ oleophobic và phản ánh rõ ràng các phân tích và thống kê chỉ số tất cả các đặc điểm thể dục. Giá: khoảng 5900 rúp

Mua vòng đeo tay thể dục GSMIN WR11

Video đánh giá chi tiết Gsmin WR11:

4. Vòng đeo tay Xiaomi Mi 2 (2016)

Tính năng, đặc điểm: màn hình đơn sắc không cảm ứng, máy đếm bước đi, đo nhịp tim, tính toán quãng đường đã đi và lượng calo đốt cháy, theo dõi giấc ngủ, báo thức thông minh, thông báo về cuộc gọi và tin nhắn, sạc lên đến 20 ngày.

Mô hình ra mắt vào năm 2016, và đã dần thay thế khỏi thị trường của mô hình thứ ba và thứ tư. Tuy nhiên, trình theo dõi này có tất cả các chức năng cần thiết. Thời điểm duy nhất, Xiaomi Mi Band 2 không có màn hình cảm ứng, điều khiển thông qua nút cảm ứng. Có dây đeo màu sắc khác nhau như trong các mô hình sau này.

Giá: khoảng 1500 rúp

Liên kết đến các cửa hàng để mua Xiaomi Mi Band 2:

Video đánh giá chi tiết Xiaomi Mi Band 2 và Annex Mi Fit:

5. Huawei Honor Band 4 (2018)

Tính năng, đặc điểm: màn hình AMOLED màu, kính bảo vệ, máy đếm bước chân, đo nhịp tim, tính toán quãng đường đã đi và lượng calo đốt cháy, các chức năng chạy và bơi lội, chống nước ở độ sâu 50 mét, theo dõi giấc ngủ (công nghệ đặc biệt TruSleep), báo thức thông minh, thông báo về cuộc gọi và tin nhắn, Thời lượng pin 30 ngày, ánh sáng của giấc ngủ ban ngày (với Mi band thì không).

Huawei Honor Band - vòng đeo tay thể dục chất lượng rất cao, là sự thay thế tuyệt vời cho Xiaomi Mi Band 4. Mô hình Huawei Honor Band 4 và Band Xiaomi Mi 4 rất giống nhau: chúng giống nhau về kích thước và trọng lượng, cả hai đều có màn hình AMOLED màu vòng đeo tay và chức năng rất giống nhau. Cả hai mẫu đều có sẵn với dây đeo màu có thể thay thế cho nhau. Huawei Honor Band 4 rẻ hơn một chút.

Điểm khác biệt đáng chú ý: khác biệt về thiết kế (Mi Band 4 ngắn gọn hơn), nhưng Huawei Honor Band 4 lại cho phép sạc tiện lợi hơn. Mi Band 4 có dữ liệu chính xác hơn cho các bước đã hoàn thành, nhưng để bơi phù hợp hơn với Huawei Honor Band 4 (nhiều số liệu thống kê hơn và dữ liệu chính xác hơn). Ngoài ra, nhiều người dùng đã lưu ý rằng Honor Band 4 là một ứng dụng di động tiện lợi hơn, tuy nhiên, các chức năng thể dục nhìn chung tốt hơn, Xiaomi Mi Band 4.

Giá: khoảng 2000 rúp

Liên kết đến các cửa hàng để mua Huawei Honor Band 4:

Video đánh giá chi tiết tracker Huawei Honor Band 4 và điểm khác biệt so với Xiaomi Mi Band 4:

6. Huawei Honor Band 3 (2017)

Chức năng: máy đếm bước đi, đo nhịp tim, tính toán quãng đường đã đi và lượng calo đốt cháy, các chức năng chạy và bơi, chống nước ở độ sâu 50 mét, theo dõi giấc ngủ (công nghệ đặc biệt TruSleep), báo thức thông minh, thông báo về cuộc gọi và tin nhắn trong 30 ngày mà không cần sạc lại.

Huawei Honor Band 3 - vòng đeo tay thể dục chất lượng, nhưng mẫu đã lỗi thời. Nhưng nó có chi phí thấp. Các tính năng của thiết bị theo dõi này là tôn vinh màn hình hiển thị không cảm ứng đơn sắc (trên các mẫu mới về màu sắc và cảm giác), chống nước, bộ đếm thời gian ngủ rất chính xác và 30 ngày làm việc mà không cần sạc lại. Có các màu cam, xanh và đen.

Giá: khoảng 1000 rúp

Liên kết đến các cửa hàng để mua Huawei Honor Band 3:

Video đánh giá chi tiết tracker Huawei Honor Band 3 và những điểm khác biệt so với Xiaomi Mi Band 3:

Huawei Honor Band 3 - vòng đeo tay thể dục Huawei Honor Band 3 - BẠN KHÔNG MUỐN KÉO DÀI?

7. Huawei Honor Band A2 (2017)

Chức năng: máy đếm bước đi, đo nhịp tim, tính toán quãng đường đã đi và lượng calo đốt cháy, các chức năng chạy và bơi, theo dõi giấc ngủ (công nghệ đặc biệt TruSleep), báo thức thông minh, thông báo về cuộc gọi và tin nhắn, 18 ngày làm việc mà không cần sạc lại.

Không giống như các mẫu trước đây, Huawei Honor Band A2 có thể hiển thị nhiều hơn một chút (hoặc 0.96 inch), rất hữu ích khi sử dụng. Nhìn chung, thiết kế của thiết bị này có phần khác biệt so với Huawei Honor Band 4 và Xiaomi, như bạn có thể thấy trong hình ảnh. Dây đeo được làm bằng cao su không gây dị ứng với giá đỡ bền. Dây màu: đen, xanh lá, đỏ, trắng.

Giá: khoảng 1500 rúp

Liên kết đến các cửa hàng để mua Huawei Honor Band A2:

Video đánh giá chi tiết Huawei Honor Band A2:

Bây giờ đối với các mô hình ít phổ biến hơn có thể được coi là một thay thế nếu bạn vì một lý do nào đó không muốn mua Xiaomi hoặc Huawei, những người dẫn đầu thị trường. Tất cả các chức năng của các mô hình được giới thiệu hầu hết là tiêu chuẩn như trong Xiaomi.

8. Băng thông minh CK11S

Vòng đeo tay thể dục với một thiết kế ban đầu. Ngoài các chức năng tiêu chuẩn, mô hình này còn hiển thị huyết áp và độ bão hòa oxy của máu. Màn hình cảm ứng, điều khiển thông qua nút bấm. Pin tốt 110 mAh.

Giá: khoảng 1200 rúp

Liên kết đến các cửa hàng để mua CK11S Smart Band:

9. Lerbyee C1Plus

Vòng đeo tay thể dục không đắt tiền với các tính năng tiêu chuẩn. Chiếc vòng không thấm nước, vì vậy bạn có thể cùng anh ấy đi dạo dưới mưa, nhưng sẽ không thể bơi. Ngoài ra muối và nước nóng cũng bị cấm.

Giá: 900 rúp

Liên kết đến các cửa hàng để mua Lerbyee C1Plus:

10. Tonbux Y5 Thông Minh

Vòng đeo tay thể dục chống thấm nước, có chức năng đo huyết áp và độ bão hòa oxy của máu. Có sẵn 5 màu dây đeo. Đơn hàng khá nhiều, phản hồi tích cực.

Giá: 900-1000 rúp (với dây đai có thể tháo rời)

Liên kết đến các cửa hàng để mua Tonbux Y5 Smart:

11. Lemfo G26

Có chức năng đo huyết áp và độ bão hòa oxy của máu. Vòng tay không chống thấm nước, vì vậy bạn có thể đi bộ với anh ấy dưới mưa, nhưng sẽ không thể bơi. Cũng bị cấm muối và nước nóng. Tận hưởng nhiều màu sắc của dây đeo.

Giá: khoảng 1000 rúp

Liên kết đến các cửa hàng để mua Lemfo G26:

12. Ridge M3S

Vòng tay thể dục giá rẻ có khả năng chống bụi và nước, thích hợp khi đi bơi. Đồng thời có chức năng đo huyết áp. Thiết kế cổ điển đáng yêu, nó cung cấp 6 màu của dây đeo.

Giá: 800 rúp

Liên kết đến các cửa hàng để mua Colmi M3S:

13.QW18

Vòng đeo tay thể dục xinh xắn với bộ chức năng tiêu chuẩn. Chống thấm nước và chống bụi. Quai có sẵn năm màu.

Giá: khoảng 1000 rúp

Liên kết đến các cửa hàng để mua QW18:

Ban nhạc thể dục: Cần chú ý điều gì?

Nếu bạn muốn có một cách tiếp cận kỹ lưỡng hơn về việc lựa chọn vòng đeo tay thể dục và sự lựa chọn rõ ràng dưới dạng Ban nhạc Xiaomi Mi 4 or Dây đeo Huawei Honor 4 không phù hợp với bạn, khi đó hãy chú ý đến các đặc điểm sau khi chọn trình theo dõi:

  1. Màn. Cần ước lượng về kích thước của màn hình, cảm biến, công nghệ AMOLED cho khả năng hiển thị tốt dưới trời nắng.
  2. Thời gian Tự chủ làm việc. Vòng đeo tay thường hoạt động mà không cần sạc lại trong hơn 10 ngày, nhưng có những mô hình có công việc phụ trợ hơn 20 ngày.
  3. Chức năng ngủ và đồng hồ báo thức thông minh. Một tính năng hữu ích sẽ cho phép bạn thiết lập chế độ ngủ và thức dậy trong thời gian quy định.
  4. Thiết kế. Vì bạn phải mặc nó mọi lúc, hãy cân nhắc xem màu sắc và kiểu dáng nào sẽ phù hợp hơn với phong cách thường ngày của bạn.
  5. Chức năng của huấn luyện viên. Hầu hết các nhóm thể dục, bạn có thể chỉ định một loại hoạt động nhất định. Ví dụ, đi bộ hoặc chạy. Một số cũng nhận ra các loại hoạt động khác: bơi lội, Đạp xe, ba môn phối hợp, v.v.
  6. Tiện. Nếu bạn mua một thiết bị theo dõi thể dục trong cửa hàng trực tuyến, bạn có thể sẽ khó đánh giá hết sự tiện lợi của một chiếc vòng đeo tay. Nhưng trọng lượng của vòng đeo tay và do đó nó dễ dàng chú ý đến (so với trọng lượng của Xiaomi Mi Band chưa đến 20 g).
  7. Chất lượng của dây đeo. Đọc các bài đánh giá về độ bền của dây đeo khi gắn chặt cảm biến vào nó. Bạn cũng có thể mua một chiếc vòng đeo tay thể dục với dây đeo có thể thay thế cho nhau (đối với những mẫu vòng đeo tay phổ biến để tìm chúng không khó).
  8. Khả năng chịu nước. Những người yêu thích bơi trong hồ bơi chắc chắn nên mua một chiếc vòng đeo tay thông minh có khả năng chống thấm nước.

Vòng đeo tay thể dục là một thứ phổ quát, sẽ phù hợp với hầu hết mọi người, không phân biệt giới tính và tuổi tác. Ngay cả khi bạn không tập thể dục và bạn không cần giảm cân, công cụ theo dõi bạn này chắc chắn sẽ hữu ích. Cần không quên hoạt động và đi bộ thường xuyên trong ngày, đặc biệt là trong thời đại của chúng ta khi lối sống ít vận động đã gần như trở thành chuẩn mực. Nó cũng ảnh hưởng đến hệ tim mạch và hệ cơ xương khớp. Vòng đeo tay thông minh sẽ là lời nhắc nhở và động lực tốt để họ tăng cường hoạt động thể chất và cải thiện sức khỏe.

Đánh giá đầy đủ THIẾT BỊ PHÙ HỢP để tập luyện tại nhà

Những gì để chọn một vòng đeo tay thể dục hoặc đồng hồ thông minh?

Vòng đeo tay thể dục là một giải pháp thay thế nhỏ gọn và rẻ tiền cho đồng hồ thông minh (về chức năng của chúng rất giống nhau). Vòng tay có trọng lượng nhỏ, dễ dàng mang theo và sử dụng, bạn có thể ngủ, đi bộ và chạy, hầu như không có cảm giác trên tay. Ngoài ra, những chiếc vòng tay thể dục được bán với giá rất phải chăng.

Đồng hồ thông minh là một thiết bị mạnh mẽ hơn với các chức năng và cài đặt mở rộng. Đồng hồ thông minh thậm chí có thể cạnh tranh với điện thoại thông minh. Nhưng chúng có nhược điểm: ví dụ như kích thước cồng kềnh. Trong những giờ đó, không phải lúc nào cũng thoải mái để ngủ và chơi thể thao, chúng không phù hợp với phong cách của mọi người. Ngoài ra, đồng hồ thông minh có giá thành đắt hơn nhiều so với vòng đeo tay thể dục.

Những gì để chọn một fitbit hoặc máy đo nhịp tim?

Máy đo nhịp tim hoặc máy đo nhịp tim là một thiết bị cho phép tính toán nhịp tim trong khi tập thể dục và lượng calo tổng thể đã đốt cháy. Thông thường, máy đo nhịp tim là một bó đai ngực và cảm biến, nơi chứa dữ liệu nhịp tim và lượng calo (trong vai trò của cảm biến có thể được sử dụng trên điện thoại di động).

Máy đo nhịp tim đáng mua cho những ai tập luyện thường xuyên và muốn kiểm soát nhịp tim cũng như chi phí năng lượng khi tập luyện. Điều này đặc biệt đúng với Chạy bộ, thể dục nhịp điệu và các lớp học tim mạch khác. Máy đo nhịp tim tính toán chính xác nhiều dữ liệu luyện tập hơn so với vòng đeo tay thể dục, nhưng chức năng hẹp hơn.

Đọc thêm về máy đo nhịp tim

Insights

Hãy tóm tắt: tại sao bạn cần một chiếc vòng đeo tay thể dục, cách chọn và những mô hình nào cần chú ý:

  1. Một fitbit giúp đo lường và ghi lại dữ liệu quan trọng cho hoạt động hàng ngày, các bước đã thực hiện, quãng đường di chuyển, lượng calo đốt cháy, nhịp tim, chất lượng giấc ngủ.
  2. Đồng thời cung cấp một số chức năng bổ sung: chống thấm nước, đo huyết áp, thông báo cuộc gọi và tin nhắn, nhận dạng hoạt động đặc biệt (bơi lội, đi xe đạp, thể thao cá nhân).
  3. Vòng đeo tay thông minh đồng bộ với điện thoại thông qua một ứng dụng đặc biệt giúp lưu đầy đủ số liệu thống kê.
  4. Để đo hoạt động thể chất cũng có thể mua "đồng hồ thông minh". Nhưng không giống như các ban nhạc thể dục, họ có abonKích thước LSI và chi phí đắt hơn.
  5. Mẫu vòng đeo tay thể dục phổ biến nhất hiện nay là Xiaomi My Band 4 (giá khoảng 2500 rúp). Nói chung, nó đáp ứng tất cả các yêu cầu và thực hiện tất cả các chức năng quan trọng của các thiết bị đó.
  6. Một giải pháp thay thế phổ biến khác cho vòng đeo tay thông minh vốn được khách hàng ưa chuộng đã trở thành một mẫu Huawei Honor Band 4 (giá khoảng 2000 rúp).
  7. Trong số hai mô hình này và bạn có thể lựa chọn nếu bạn không muốn khám phá sâu thị trường của các thiết bị thể dục.

Xem thêm:

Bình luận