Nội dung
Tắm muối biển là một liệu pháp spa phổ biến có thể được thực hiện tại nhà. Lợi ích của nó bao gồm làm săn chắc da, kích thích quá trình trao đổi chất và giảm mức độ căng thẳng. Điều này giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể, thư giãn và tiếp thêm sức mạnh. Muối biển rất giàu nguyên tố vi lượng-iốt, magiê, canxi, kali và brom. Chúng có tác dụng hữu ích đối với cơ thể, nhưng muối có thể trở nên hữu ích hơn bằng cách thêm tinh dầu và thảo mộc.
Bạn có thể đã thấy muối tắm có hương vị màu được bày bán. Học cách nấu món này ở nhà. Mặc dù những lợi ích của việc tắm muối, chúng có chống chỉ định - viêm cấp tính, mang thai, kinh nguyệt, nhức đầu, tăng huyết áp.
Công thức muối tắm cơ bản
Để nấu ăn, bạn sẽ cần các thành phần sau. Để đo lường, tốt hơn là sử dụng một tấm kính mài thông thường chứ không phải một cái cân. Điều này sẽ cho phép bạn tính toán chính xác hơn số lượng và tỷ lệ của các thành phần.
- Muối biển để tắm không có màu và hương liệu (bạn có thể tìm thấy túi kg với muối như vậy ở các hiệu thuốc) - 1 muỗng canh.
- Soda (cần thiết để làm mềm nước) - 1/2 muỗng canh.
- Axit xitric (thêm “bọt biển”) - 1/2 muỗng canh.
- Thảo mộc, cánh hoa hoặc sữa bột (tùy chọn) - 1/2 muỗng canh.
- Tinh dầu hoặc hỗn hợp các loại dầu - 25 giọt.
- Màu thực phẩm.
Đổ các nguyên liệu khô vào bát và trộn đều. Thêm màu thực phẩm. Tốt hơn là chọn thuốc nhuộm an toàn trên cơ sở dầu. Nếu bạn còn thừa bất kỳ chất tạo màu nào từ lễ Phục sinh năm ngoái, hãy sử dụng chúng. Màu đặc biệt đẹp thu được với thuốc nhuộm ngọc trai. Nếu bạn đựng muối trong một cái lọ không trong suốt, thì điều đó không thành vấn đề (dụng cụ định lượng). Bây giờ đến lượt dầu. Các loại tinh dầu khác nhau có cường độ mùi khác nhau. Tối ưu 25 giọt trên 500 gam hỗn hợp, nhưng có thể yêu cầu ít hơn.
Trộn tất cả mọi thứ trong một cái bát, sau đó đổ vào một cái lọ khô, đậy kín và lắc đều. Điều này là cần thiết để dầu và thuốc nhuộm được phân bố đồng đều. Không đổ đầy miệng để dễ trộn hơn.
Sự kết hợp thành công nhất của các loại dầu và thảo mộc
Mỗi loại thảo mộc và mỗi loại tinh dầu đều có những đặc tính riêng biệt. Ví dụ, tinh dầu cam quýt được sử dụng rộng rãi trong việc chống cellulite. Chúng có thể được sử dụng để tắm chống cellulite (máy đo nhiệt lượng). Hương thơm của bạc hà và oải hương có công dụng giảm căng thẳng, rất lý tưởng để tắm thư giãn vào cuối ngày làm việc.
Chống lại cellulite:
- Các loại dầu: cam quýt, cây bách xù, hương thảo, quế, cam bergamot.
- Tảo bẹ nghiền nát, cây tầm ma, cây thường xuân, lá oregano, calendula.
Để thư giãn:
- Dầu: bạc hà, oải hương, calendula, phong lữ, thông, hoa nhài, ylang-ylang.
- Các loại thảo mộc: bạc hà, lá thông, calendula, màu bồ đề, cây lá kim.
Để cải thiện làn da:
- Dầu: jojoba, hạnh nhân, hắc mai biển, tầm xuân, cây trà, hương thảo, cây phỉ, đào.
- Các loại thảo mộc: lá tầm xuân, hoa cúc, calendula.
- Các chất độn khác: sữa bột, bột kem, ca cao, muối Biển Chết, muối epsom.
Đối với khả năng miễn dịch:
- Các loại dầu: bạch đàn, thông, bách xù, linh sam, oải hương, cây trà.
- Các loại thảo mộc: bạc hà, lá thông, ngải cứu, tầm ma.
- Các chất độn khác: gừng khô, cồn echinacea, mù tạt khô.
Bạn có thể sử dụng một loại dầu duy nhất hoặc tạo thành phần tạo mùi thơm, thêm thảo mộc hoặc các chất độn khác vào công thức muối tắm của bạn hoặc không. Chọn màu nhuộm phù hợp. Ví dụ, màu cam và màu đỏ phù hợp với hương vị cam quýt, trong khi màu xanh lá cây, xanh lam và vàng thích hợp với hương vị rau củ. Hãy khơi dậy trí tưởng tượng của bạn và nhớ rằng đi tắm để thư giãn, tạo sức mạnh và mang lại cảm giác sảng khoái.