Nội dung
Thật khó tin, nhưng đau đầu, cảm lạnh thường xuyên, trầm cảm, giảm ham muốn tình dục, phát ban tầm thường và thậm chí là gàu thực sự có thể là kết quả của giun sán hoặc giun sán xâm nhập vào cơ thể. Hơn nữa, nó không phải là quá dễ dàng để rút chúng trong một số trường hợp. Đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thường xuyên sử dụng các sản phẩm chống ký sinh trùng để phòng ngừa và điều trị bệnh giun sán. Hơn nữa, hầu hết chúng luôn trong tầm tay.
Những điều bạn cần biết về giun sán, hoặc ký sinh trùng đường ruột
Giun sán là sinh vật đa bào, thường được gọi đơn giản là giun. Khoa học hiện đại đã biết đến hàng trăm loài giun sán. Chúng có thể sống trong cơ thể con người trong nhiều năm, đầu độc nó bằng các sản phẩm của hoạt động quan trọng của chúng. Chỉ cần tưởng tượng: theo WHO, hiện nay có khoảng 3 tỷ người trên thế giới mắc bệnh giun sán, và không phải tất cả họ đều sống ở các nước thuộc thế giới thứ ba.
Trái ngược với quan niệm phổ biến rằng giun sán chỉ sống trong ruột, chúng được tìm thấy trong máu, trong các mô cơ, phổi, gan, mắt và thậm chí trong não. Nhưng điều thú vị nhất là một người thường không nhận thấy sự hiện diện của chúng cho đến khi số lượng của chúng được đếm trong các thuộc địa và trở nên quan trọng.
Nhưng sự hiện diện của bệnh giun sán, ngoài các triệu chứng trên, được chỉ ra bởi:
- ăn mất ngon;
- đau dạ dày, tăng sản xuất khí, buồn nôn;
- ngứa quanh hậu môn hoặc quanh mắt;
- giảm cân;
- ho;
- thiếu máu, hoặc nồng độ hemoglobin thấp;
- đau ở cơ bắp;
- mất ngủ;
- tăng mệt mỏi, v.v.
Những nguyên nhân phổ biến nhất khiến giun xâm nhập vào cơ thể là do rửa tay không sạch, rau, quả bẩn, thịt và nước bị ô nhiễm. Để chống lại chúng, y học cổ truyền sử dụng thuốc, trong thực tế được kê đơn cho những người có nguy cơ (trẻ em và người già) khoảng một lần một năm. Một trong những điều độc đáo sử dụng đến sự trợ giúp của một chế độ ăn uống đặc biệt.
Chế độ ăn kiêng chống ký sinh trùng
Bản chất của chế độ ăn chống ký sinh trùng là đưa thực phẩm có một số vitamin và nguyên tố vi lượng vào chế độ ăn, giúp tăng khả năng miễn dịch và có tác động tích cực đến đường tiêu hóa. Đây là về:
- men vi sinh. Người ta đã nói nhiều về chúng, nhưng thực tế vẫn là những chất này chịu trách nhiệm về sức khỏe đường ruột. Và trong một đường ruột khỏe mạnh không có chỗ cho ký sinh trùng;
- các sản phẩm có vitamin C - chúng làm tăng khả năng miễn dịch và giảm tính nhạy cảm của cơ thể đối với các bệnh khác nhau, bao gồm cả bệnh giun sán;
- sản phẩm có kẽm - nó không chỉ cải thiện khả năng miễn dịch mà còn cải thiện chức năng của đường tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết loét dạ dày;
- chất xơ - cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa, giúp loại bỏ ký sinh trùng khỏi cơ thể;
- thực phẩm có vitamin A - nó làm giảm tính nhạy cảm với giun sán.
20 sản phẩm hàng đầu chống lại ký sinh trùng
Tỏi - đặc tính kỳ diệu của nó từ lâu đã trở thành huyền thoại, và điều này không có gì đáng ngạc nhiên. Thật vậy, nó có chứa một chất đặc biệt - allicin, cùng với những thứ khác, chống lại ký sinh trùng hiệu quả, bao gồm cả giun đũa và lamblia.
Hạt bí ngô - chúng đã được sử dụng bởi các bà của chúng tôi, đôi khi không biết rằng bí mật thành công của sản phẩm này nằm ở sự hiện diện của kẽm và cucurbitin. Loại thứ hai làm tê liệt ký sinh trùng và ngăn chúng cố định trên thành ruột.
Lựu là một nguồn cung cấp kali, sắt, chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin C. Sản phẩm giúp loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể, bình thường hóa đường tiêu hóa và tăng khả năng miễn dịch. Y học cổ truyền sử dụng vỏ quả lựu để chống lại giun. Tuy nhiên, các bác sĩ không chấp thuận phương pháp này, vì nếu vượt quá liều lượng quy định hàng ngày, hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra, bao gồm tăng huyết áp, chóng mặt và buồn nôn.
Cải ngựa - Nó cũng chứa allicin, có thể chống lại ký sinh trùng.
Ớt cayenne là một loại gia vị cực kỳ nóng được sử dụng trong các món ăn Mexico và châu Á. Nó chứa vitamin A và C, do đó, nó làm tăng khả năng miễn dịch, cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa và trao đổi chất, chống lại vi sinh vật và ký sinh trùng hiệu quả, và thậm chí thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
Nghệ là một loại gia vị khác có đặc tính tương tự. Bạn có thể thay thế bằng quế, bạch đậu khấu hoặc nhục đậu khấu.
Hành tây là một nguồn cung cấp allicin.
Đu đủ - tất nhiên, đây không phải là loại trái cây phổ biến nhất ở nước ta, tuy nhiên, nó có hiệu quả vô cùng. Nó chứa một lượng rất lớn các chất hữu ích, bao gồm myrosin, carpain, caricin,… Nhưng để tẩy giun thì phải dùng hạt đu đủ. Chúng không chỉ chống lại chúng một cách hiệu quả mà còn giúp phục hồi đường tiêu hóa sau khi chúng có mặt. Điều thú vị là các nhà khoa học từ Đại học Maryland khuyên “trộn hạt đu đủ với mật ong để có hiệu quả tối đa”.
Cà rốt hoặc nước ép cà rốt là nguồn cung cấp vitamin A và chất xơ, giúp cải thiện chức năng đường tiêu hóa và cũng chống lại giun. Đó là lý do tại sao các bác sĩ thường bao gồm nước ép cà rốt trong liệu pháp chống ký sinh trùng.
Nước ép nam việt quất là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và làm sạch cơ thể của giun. Điều chính là nó nên được mặn.
Dứa - nó có chứa bromelain - một chất tiêu diệt các chất thải của ký sinh trùng. Nhân tiện, có ý kiến cho rằng nó có khả năng tiêu diệt hoàn toàn sán dây trong 3 ngày, miễn là nó được tiêu thụ thường xuyên. Nhưng đây không phải là đặc tính có lợi duy nhất của dứa. Thực tế là đây là một loại trái cây khá chua, và sâu cần glucose, nếu không có đường chúng sẽ chết một cách an toàn.
Cỏ xạ hương, hoặc cỏ xạ hương - trà được pha từ nó, với sự giúp đỡ của sán dây được loại bỏ khỏi cơ thể.
Quả mâm xôi - những quả mọng này được đề cập trong cuốn sách “Đoán xem bữa tối” của Anna Luis Gittelman, nói về các loại thực phẩm có đặc tính chống ký sinh trùng.
Dầu của cây lá kinh giới (oregano) - nó chứa hai chất kỳ diệu - thymol và carvacrol, có đặc tính kháng khuẩn và chống ký sinh trùng.
Hạnh nhân - nó không chỉ ngăn chặn sự nhân lên của ký sinh trùng trong cơ thể mà còn có hiệu quả làm sạch chúng. Và điều này được giải thích theo các nhà khoa học là do nồng độ axit béo cao trong đó. Cùng với đó, hạnh nhân có đặc tính an thần và giảm kích ứng thành dạ dày.
Đinh hương - nó có chứa tannin có tác dụng tiêu diệt trứng và ấu trùng của giun và do đó ngăn cản sự sinh sản của chúng. Đó là lý do tại sao nó rất thường được sử dụng để ngăn ngừa bệnh giun sán.
Chanh - có đặc tính kháng khuẩn và chống ký sinh trùng. Để đạt được hiệu quả tối đa, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nó cùng với một quả chuối. Sau đó là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp cải thiện đường tiêu hóa.
Bông cải xanh - Theo nhà dinh dưỡng học Phyllis Balch, “nó có chứa một thiol, có đặc tính chống ký sinh trùng và kháng nấm.”
Sữa chua là nguồn cung cấp men vi sinh giúp cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch và ngăn chặn sự nhân lên của ký sinh trùng.
Gừng - nó không chỉ có đặc tính chống ký sinh trùng, mà còn cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa, đồng thời loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Đó là lý do tại sao ở Nhật Bản nó được đưa vào sushi.
Làm thế nào khác để bảo vệ bạn khỏi ký sinh trùng
- tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân;
- theo dõi sức khỏe của bạn, vì khả năng miễn dịch giảm không có khả năng chống lại ký sinh trùng;
- hạn chế ăn thức ăn ngọt và nhiều tinh bột, vì glucose là môi trường tuyệt vời cho quá trình sinh sản của chúng;
- từ bỏ cà phê và rượu - chúng đầu độc cơ thể.
Bệnh giun chỉ là một căn bệnh nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, bất kể vị trí và địa vị của họ. Hơn nữa, trong thế kỷ 21 họ không chỉ bị như vậy mà còn có thể chết. Tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân gây hoảng sợ! Thay vào đó, cần phải suy nghĩ và cuối cùng, đưa các loại thực phẩm chống ký sinh trùng vào chế độ ăn uống của bạn.
Theo dõi sức khỏe của bạn, lên kế hoạch cẩn thận cho chế độ ăn uống của bạn và khỏe mạnh!