“Những thú vui bị cấm”: Làm những điều bạn không được phép làm khi còn nhỏ

Tôi đi bộ xuống phố và mang theo một chiếc bánh. Thơm ngon, ấm áp, mới mua từ một tiệm bánh mì nhỏ trên đường về nhà. Và ngay khi tôi đưa nó lên miệng, giọng nói của bà tôi đã nảy lên trong đầu tôi: “Đừng cắn! Đừng ăn khi đang di chuyển! ”

Mỗi chúng ta đều có những niềm vui nho nhỏ của riêng mình - những thú vui tội lỗi, như chúng được gọi trong thế giới nói tiếng Anh. Có điều gì đó chính xác về mặt tâm lý trong cách diễn đạt này - chính xác hơn cả những niềm vui “bị cấm” hoặc “bí mật”. Có lẽ từ "vô tội" trong tiếng Nga gần gũi hơn, nhưng từ "không" thay đổi hoàn toàn ý nghĩa. Có vẻ như toàn bộ sự quyến rũ chỉ là trong chính cảm giác tội lỗi này. Guilt được dịch từ tiếng Anh là "rượu vang". Đây là những thú vui mà chúng ta cảm thấy tội lỗi. Nó đến từ đâu?

Tất nhiên, đây là trái cấm. Cấm và ngọt ngào. Nhiều người trong chúng ta đã được đưa ra những giới hạn và quy tắc khi còn nhỏ. Vi phạm họ, chúng tôi tự nhiên cảm thấy tội lỗi - có thể, như đối với chúng tôi, những hậu quả tiêu cực có thể xảy ra đối với bản thân hoặc người khác - “bà sẽ khó chịu nếu bạn không ăn bữa tối bà nấu”, “ăn khi di chuyển có hại cho tiêu hóa. ” Đôi khi chúng tôi cảm thấy xấu hổ - nếu vi phạm có người chứng kiến, đặc biệt là những người đặt ra lệnh cấm đối với chúng tôi.

Năm 1909, nhà phân tâm học người Hungary Sandor Ferenczi đã đặt ra thuật ngữ “hướng nội”. Vì vậy, ông gọi quá trình vô thức, là kết quả của quá trình mà chúng ta có niềm tin từ thời thơ ấu, bao gồm trong thế giới nội tâm của chúng ta “nội tâm” - niềm tin, quan điểm, quy tắc hoặc thái độ nhận được từ những người khác: xã hội, giáo viên, gia đình.

Điều này có thể là cần thiết để đứa trẻ tuân thủ các quy tắc an toàn, chuẩn mực hành vi trong xã hội và luật pháp của quốc gia mình. Nhưng một số hướng nội liên quan đến các hoạt động hoặc thói quen hàng ngày. Và, lớn lên, chúng ta có thể suy nghĩ lại chúng, loại bỏ hoặc chiếm đoạt đã có ý thức. Ví dụ, khi chúng ta quan tâm đến việc ăn uống lành mạnh, việc mẹ “ăn súp” và “không lạm dụng đồ ngọt” có thể trở thành lựa chọn của chính chúng ta.

Đối với nhiều người, nội tâm vẫn còn bên trong, ảnh hưởng đến hành vi. Ai đó chỉ tiếp tục chiến đấu trong tiềm thức với họ, "mắc kẹt" trong một cuộc biểu tình của thanh thiếu niên. Và ai đó, không cho phép mình vi phạm những điều cấm, lên án quyết liệt để người khác tự do hành động.

Đôi khi, trong quá trình suy nghĩ lại, logic của cha mẹ hoặc giáo viên có thể bị bác bỏ, và sau đó chúng ta phá hủy nội tâm, “phun ra” một điều cấm không phù hợp với chúng ta.

Đây là những gì người dùng mạng xã hội viết về thú vui tội lỗi của họ:

• “Tôi nhảy theo nhạc khi đeo tai nghe khi đi bộ trên phố.”
• “Tôi có thể làm món salad chỉ từ cà chua! Hóa ra là dưa chuột không bắt buộc! ”
• “Tôi ăn mứt trực tiếp từ lọ, không chuyển sang lọ. Theo quan điểm của người bà, đây là một tội lỗi! ”
• “Tôi có thể làm một việc gì đó vào buổi tối: đi đến cửa hàng lúc tám giờ, bắt đầu nấu súp lúc mười một giờ. Gia đình tin rằng mọi việc nên được thực hiện vào buổi sáng - càng sớm càng tốt. Đôi khi nó có ý nghĩa. Ví dụ, trong cửa hàng, tất nhiên, vào buổi tối, nó trống rỗng - họ “ném ra” thứ gì đó đáng giá vào buổi sáng. Nhưng sau đó cơ sở lý trí đã bị lãng quên, và thói quen vẫn duy trì: vào buổi sáng, bạn không thể đọc, xem một bộ phim, trầm ngâm, uống cà phê trong một thời gian dài… ”
• “Tôi nhúng bánh kếp trực tiếp vào lọ kem chua trong khi nấu.”
• “Lớn lên - và tôi có thể dọn dẹp khi nào tôi thích, và không nhất thiết phải vào sáng thứ Bảy.”
• “Tôi uống ca cao đặc ngay từ trong lon! Bạn tạo hai lỗ - và thì đấy, mật hoa đang đổ!
• “Tôi không“ kéo dài ”những món ngon như parmesan hay jamon trong một thời gian dài, tôi ăn ngay”.
• “Đi ra ngoài cửa hàng hoặc với những con chó mặc quần thể thao. Các bậc cha mẹ sẽ bị sốc. "
• “Khi tôi muốn tổng vệ sinh hoặc rửa cửa sổ, tôi mời một dịch vụ dọn dẹp: thật tiếc nếu bạn lãng phí thời gian vào việc này. Tôi có thể dành cả ngày với một cuốn sách vào cuối tuần, nếu tôi rất muốn, và không kinh doanh gì cả.
• “Tôi khỏa thân đi quanh nhà (đôi khi tôi chơi guitar như vậy).”

Nó chỉ ra rằng trong các gia đình khác nhau, thái độ có thể hoàn toàn trái ngược nhau:

• "Tôi bắt đầu mặc váy và trang điểm!"
• “Khi còn nhỏ, tôi không được phép đi lại trong quần jean và quần dài, bởi vì # bạn là con gái. Không cần phải nói, trong cuộc đời trưởng thành của tôi, tôi mặc váy và đầm nhiều nhất một hoặc hai lần một năm.

Điều thú vị là những bình luận phổ biến nhất bao gồm “Tôi không ủi đồ”, “Tôi dọn dẹp khi tôi muốn, hoặc tôi không dọn dẹp trong một thời gian dài” và “Tôi không dọn giường”. Có lẽ trong thời thơ ấu của chúng ta, những đòi hỏi của cha mẹ này đã được lặp đi lặp lại một cách đặc biệt thường xuyên.

• “Tôi đã giết một nửa tuổi thơ của mình vì điều này! Khi tôi nhớ đến núi vải mà tôi đã phải ủi, tôi sẽ rùng mình như vậy! ”
• “Tôi không làm kệ và mở tủ trong nhà riêng của mình để không phải lau bụi ở đó, nhặt từng món đồ”.

Những điều cấm mà chúng tôi công nhận là hợp lý là thú vị, nhưng chúng tôi vẫn cố tình vi phạm, bắt nguồn từ niềm vui đặc biệt:

• “Khi đến một nơi đàng hoàng để xem một bộ phim trí tuệ nào đó, tôi luôn để trong túi xách một bình rượu Riga Balsam và một túi sôcôla hoặc các loại hạt. Và tôi xào xạc với giấy gói kẹo.
• “Tôi lau sàn bằng ngón chân sau khi làm đổ trà ngọt. Niềm vui không rõ ràng, có thật đang bước trên một nền nhà nhớp nháp.
• "Tôi chiên bánh bao không có nắp trên bếp vừa mới rửa."
• “Tôi không tiết kiệm điện. Đèn sáng khắp căn hộ.
• “Tôi không chuyển thực phẩm từ xoong, chảo sang hộp đựng mà chỉ cho vào tủ lạnh. Tôi có đủ không gian, không giống như mẹ tôi.

Việc bác bỏ các điều cấm cũng có thể được chiếu vào việc nuôi dạy trẻ em:

• “Những định kiến ​​phá vỡ chính xảy ra vào thời điểm xuất hiện những đứa trẻ. Bạn cho phép họ những gì cha mẹ bạn không cho phép bạn và chính bạn: cho ăn khi bạn muốn, ngủ cùng nhau, không ủi quần áo (và thậm chí hơn thế nữa từ cả hai phía), vùi mình trên đường trong bùn, không đi dép, không đội mũ trong bất kỳ thời tiết nào. .
• “Tôi để con trai tôi vẽ giấy dán tường theo cách mà nó muốn. Mọi người đều vui vẻ ”.

Và đôi khi chính trong quá trình giáo dục, chúng ta nhớ đến thái độ của cha mẹ, nhận ra sự thành công của họ và truyền lại cho con cái chúng ta:

• “Khi bạn trở thành cha mẹ, tất cả những hạn chế này quay trở lại, bởi vì bạn phải làm gương. Và đội mũ, và đồ ngọt - chỉ sau khi ăn.
• “Với sự ra đời của trẻ em, nhiều hạn chế ngay lập tức trở nên có ý nghĩa. Nói chung, thật ngu ngốc khi trời lạnh không đội mũ, không rửa tay trước khi ăn. ”

Một số thú vui chỉ đơn giản là vi phạm một số truyền thống chung nhất định:

• “Tôi có một niềm vui tội lỗi, tuy nhiên, không ai cấm tôi. Bản thân tôi đã biết về nó một vài năm trước đây từ bộ phim truyền hình Mỹ. Niềm vui nằm ở chỗ bữa tối bạn ăn… bữa sáng. Ngũ cốc với sữa, bánh mì nướng với mứt và những thú vui khác. Nghe có vẻ điên rồ, nhưng những người mà bữa sáng là bữa ăn yêu thích của họ nên đánh giá cao nó ”.

"Những thú vui tội lỗi có thể mang lại sự tự nhiên hơn cho cuộc sống của chúng ta"

Elena Chernyaeva - nhà tâm lý học, chuyên gia tường thuật

Cảm giác tội lỗi có thể được chia thành hai loại - lành mạnh và không lành mạnh, độc hại. Chúng ta có thể cảm thấy tội lỗi lành mạnh khi chúng ta đã làm điều gì đó không phù hợp hoặc có hại. Loại cảm giác tội lỗi này cho chúng ta biết, “Bạn đã phạm sai lầm. Hãy làm điều gì đó về nó. " Nó giúp chúng ta nhận ra những hành động sai trái của mình, thúc giục chúng ta ăn năn và sửa chữa những tổn hại đã gây ra.

Cảm giác tội lỗi độc hại là một cảm giác liên quan đến một loạt các quy tắc nhất định, nảy sinh từ kỳ vọng của cha mẹ, văn hóa hoặc xã hội. Thông thường chúng ta đồng hóa chúng trong thời thơ ấu, chúng ta không phải lúc nào cũng nhận ra, chúng ta không đánh giá chúng phê bình, chúng ta không xem xét chúng tương ứng với hoàn cảnh cuộc sống của chúng ta như thế nào.

Cảm giác tội lỗi không tự phát sinh - chúng ta học cách cảm nhận điều đó ngay từ khi còn nhỏ, kể cả khi chúng ta bị chỉ trích, mắng mỏ vì những gì chúng ta làm sai theo quan điểm của người lớn: cha mẹ, ông bà, các nhà giáo dục, giáo viên.

Trải nghiệm cảm giác tội lỗi độc hại được tạo điều kiện bởi tiếng nói của “nhà phê bình bên trong”, cho chúng ta biết rằng chúng ta đang làm điều gì đó sai trái, không tuân thủ một bộ quy tắc và điều nên làm. Giọng nói này lặp lại các từ và cụm từ mà chúng ta đã từng nghe từ người khác, thường là người lớn.

Nhà phê bình nội tâm không ngừng đánh giá lời nói, hành động và thậm chí cả cảm xúc của chúng ta, so sánh chúng ta với một lý tưởng hư cấu và khó có thể đạt được. Và vì chúng ta không đạt được nó: chúng ta không nói, không hành động, và không cảm thấy “như lẽ phải”, nhà phê bình sẽ luôn có vô số lý do để trách móc chúng ta.

Vì vậy, nó đáng được chú ý đến cảm giác tội lỗi. Sau khi cảm nhận được điều đó, điều quan trọng là phải tự nhủ “dừng lại” và nghiên cứu xem điều gì đang xảy ra trong tâm trí chúng ta và tiếng nói của nhà phê bình đang nói. Bạn nên tự hỏi bản thân rằng tiếng nói này khách quan như thế nào, và loại nghĩa vụ hoặc quy tắc nào đằng sau cảm giác tội lỗi. Liệu những quy tắc này, những kỳ vọng mà chúng ta bị nhà phê bình bên trong đánh giá có lỗi thời không? Có lẽ bây giờ chúng tôi đã hình thành những ý tưởng mới về cách hành động.

Và, tất nhiên, điều quan trọng là phải xác định hậu quả của việc áp dụng quy tắc trong một tình huống cụ thể. Những tác động ngắn hạn và dài hạn của nó đối với chúng tôi và những người khác có liên quan là gì? Quy tắc này có ý nghĩa không, nếu nó sẽ gây hại và giúp ích cho ai? Người ta có thể tự hỏi bản thân rằng liệu nó có phù hợp với chúng ta ngày nay hay không, liệu nó có giúp chúng ta thỏa mãn những nhu cầu quan trọng nhất của mình hay không.

Khi chúng ta nhận ra điều gì và ảnh hưởng như thế nào đến hành vi của mình, chúng ta có thể đưa ra lựa chọn của riêng mình, phù hợp với sở thích và giá trị của chúng ta. Kết quả là, chúng ta có thể trải nghiệm cảm giác tự do hơn và khả năng ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Vì vậy, những thú vui tội lỗi có thể mang lại nhiều niềm vui và sự tự nhiên trong cuộc sống của chúng ta và là những bước tiến tới cuộc sống mà chúng ta tự thiết kế, từ chối những gì lỗi thời và không có lợi cho chúng ta, lấy đi những gì hợp lý trong quá khứ của chúng ta và mang lại những gì-gì đó mới mẻ hơn.

***

Tôi đã lớn lên từ rất lâu rồi, và những hạn chế về ý nghĩa đã được đặt ra trong đầu tôi vẫn còn in đậm trong ký ức của tôi. Và tôi, đã là một người trưởng thành, có thể đưa ra một lựa chọn có ý thức: hãy kiên nhẫn và mang chiếc bánh về nhà để ăn nó tự làm (bà ơi, bà sẽ tự hào về tôi!) Borscht, hoặc phá hủy nó ngay trên đường đi, sẽ rất vui, nâng cao bởi cùng một cảm giác ấu trĩ của thai nhi bị cấm đoán. Như bạn biết đấy, đôi khi là thứ gia vị tốt nhất cho những niềm vui nho nhỏ.