Sản phẩm thuộc da:
Loại quả này có tác dụng làm da rám nắng đồng thời bảo vệ khỏi bức xạ cực tím nguy hiểm. Tông màu rám nắng sẽ đậm hơn nếu bạn ăn 200 g mơ chín mỗi ngày.
Người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng nếu thường xuyên ăn dưa hấu trong mùa nắng, làn da rám nắng của bạn sẽ đậm hơn, đồng thời các tế bào da sẽ không bị mất nước và được bảo vệ chắc chắn khỏi các tia UV có hại.
Sản phẩm này là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, chứa vitamin A, B, C và E nên sẽ bảo vệ da khỏi mẩn đỏ và các tác động khó chịu khác của cháy nắng.
Nó làm cho làn da mịn màng và ngậm nước hơn, cũng như đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, điều này đặc biệt quan trọng trong thời kỳ rám nắng tích cực.
Nó làm tăng tốc độ xuất hiện của vết rám nắng, lớp da này trải đều hơn. Để giúp làn da của bạn có được màu sô cô la đậm đà nhanh hơn, hãy ăn 300 g dưa đỏ mỗi ngày.
Nó chứa beta-carotene, giúp duy trì làn da rám nắng của bạn trong thời gian dài. Ăn hai củ cà rốt hoặc một ly nước ép cà rốt mới vắt trước khi đến bãi biển.
Nó bảo vệ chống lại bức xạ cực tím có hại và giúp ngăn ngừa ung thư da.
Đẩy nhanh quá trình sản xuất melanin (sắc tố tạo nên màu rám nắng cho da), giúp làn da rám nắng nằm đều hơn, bảo vệ khỏi tia cực tím có hại và ngăn ngừa bỏng. Ăn 1-2 quả mỗi ngày trong khi làm da rám nắng.
Lycopene và vitamin B của cà chua bảo vệ chống lại các tia UV có hại và giúp ngăn ngừa ung thư da. Chỉ cần 60 g nước trái cây tươi hoặc bột cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da rám nắng nhanh hơn đáng kể.
Nó giúp có được làn da màu đồng đậm kéo dài trong thời gian dài, đồng thời bảo vệ khỏi tác hại của tia cực tím.
Chúng bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại, khôi phục lại sự cân bằng nước sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng khô và bong tróc. Để bảo vệ bản thân khỏi bị bỏng, hãy ăn cá thu, cá hồi hoặc cá trích.
Chúng kích thích sản sinh sắc tố melanin, giúp làn da rám nắng mịn màng hơn và lâu trôi hơn. Bạn có thể bao gồm bất kỳ loại thịt đỏ hoặc pate gan nào trong chế độ ăn uống của mình.
Sản phẩm ngăn chặn làn da rám nắng đẹp:
- Xúc xích, xúc xích và các sản phẩm hun khói khác
- Sô cô la
- Cà phê, cacao
- CÓ CỒN
- sản phẩm bột mì
- Thức ăn nhanh
- Thực phẩm muối và ngâm
- Nuts
- Ngô
Nước ép thuộc da
Để có làn da rám nắng đẹp, hãy ép cam, bưởi, quýt, chanh và uống vào buổi sáng khi bụng đói một hoặc hai tuần trước chuyến đi về phía nam. Nếu nước ép rất chua, hãy thêm một thìa mật ong vào.
Bà bầu có tắm nắng được không?
Đây là câu hỏi rất phổ biến mà chị em hay thắc mắc trong mùa nắng nóng nên không thể bỏ qua. Chúng tôi đang gấp rút làm hài lòng các bà mẹ tương lai: việc tắm nắng cho phụ nữ mang thai là không chống chỉ định. Lúc này bạn mới có thể tắm nắng trong bóng râm, nhiệt độ không quá 30 độ C cho đến trưa và trong thời gian ngắn. Và điều quan trọng cần biết: bà bầu không nên tắm nắng trên cát, nơi rất nóng và có thể gây ra các biến chứng khi mang thai mà hãy tắm nắng trên ghế tắm nắng.