Việc sử dụng các loại dầu khác nhau để giảm cân - một thực tế phổ biến. Thành phần vitamin của dầu và các đặc tính của chúng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giữ cho da đủ nước và mềm mại, điều này rất quan trọng khi giảm cân.
Dầu hạt bí ngô được lấy từ hạt bằng cách ép, vì vậy loại dầu này chứa tất cả các lợi ích của hạt bí ngô. Trong dầu hạt bí ngô của chúng ta rất giàu vitamin E có tác dụng trẻ hóa làn da, dưỡng ẩm và làm đều màu da. Ngoài ra, dầu rất giàu vitamin A, thậm chí nhiều hơn trong cà rốt.
Dầu hạt bí ngô không chỉ hữu ích cho da. Thành phần độc đáo của nó kích hoạt sự phân hủy chất béo, cải thiện sự trao đổi chất và tăng tốc độ giảm cân. Dầu này cũng ngăn ngừa sự tích tụ thêm chất béo ở những vùng có vấn đề.
Bên cạnh đó, dầu hạt bí ngô kích hoạt loại bỏ độc tố làm giảm sự xuất hiện của cellulite do kích hoạt các quá trình bạch huyết.
Để bí đỏ giảm cân tốt nhất, bạn có thể sử dụng dầu hạt theo nhiều cách khác nhau. Chọn một thoải mái cho bạn.
Phương pháp đầu tiên là dùng dầu bí ngô khi bụng đói vào buổi sáng, một giờ trước bữa ăn đầu tiên. Điều này sẽ chuẩn bị cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, khởi động quá trình hoạt động đầu tiên trong việc sản xuất dịch vị để tiêu hóa tốt hơn, cải thiện nhu động ruột để loại bỏ độc tố tích tụ thành công. Phương pháp này không chỉ hữu ích cho việc giảm cân mà còn giúp tiêu hóa tốt hơn cho mọi người.
Cách thứ hai là liên tục sử dụng dầu hạt bí ngô sống trong tất cả các món ăn, chẳng hạn như nước trộn salad và đồ ăn nhẹ. Dầu hạt bí ngô được kết hợp với cà chua, rau diếp, ớt, bắp cải và dưa chuột.
Phương pháp thứ ba là sử dụng dầu bí ngô với các sản phẩm sữa lên men. Có mùi vị và hàm lượng chất béo của dầu sẽ không nhìn thấy được, và không có dầu mỡ và trộn kỹ sản phẩm với dầu. Sử dụng phương pháp này cho Bữa sáng, bơ, kefir hoặc sữa nướng lên men để tạo thành Bộ đôi hoàn hảo để đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn.
Tuy nhiên, một lựa chọn thứ tư - thêm bơ bí ngô vào nước ép cà rốt-táo tươi. Hương vị của nước trái cây, dầu sẽ không bị ảnh hưởng, đồng thời kết hợp với sinh tố, cà rốt và bơ táo sẽ mang lại lợi ích rất lớn và hấp thu tốt.
Đối với tất cả các phương pháp, lượng dầu bí ngô cần thiết để giảm cân - một muỗng canh mỗi ngày. Điều mong muốn là dầu phải nguội, vì dầu ấm sẽ mất đi các đặc tính có lợi của nó.
Để biết thêm về dầu hạt bí ngô - hãy đọc bài viết lớn của chúng tôi:
mungode