Ngày nắng. Bạn đang lái xe. Con đường có thể nhìn thấy rõ ràng, nó kéo dài nhiều dặm phía trước. Bạn bật hệ thống điều khiển hành trình, ngả lưng và tận hưởng chuyến đi.
Bỗng bầu trời u ám và những giọt mưa đầu mùa rơi. Nó không quan trọng, bạn nghĩ. Cho đến nay, không có gì ngăn cản bạn nhìn đường và lái xe.
Tuy nhiên, một lúc sau, một trận mưa như trút nước bắt đầu. Bầu trời gần như đen kịt, xe lắc lư trong gió, cần gạt nước không kịp xả nước.
Bây giờ bạn hầu như không thể tiếp tục - bạn không thể nhìn thấy bất cứ thứ gì xung quanh. Chúng ta chỉ có thể hy vọng những điều tốt nhất.
Đây là cuộc sống sẽ như thế nào khi bạn không nhận thức được những thành kiến của mình. Bạn không thể suy nghĩ thẳng thắn hoặc đưa ra quyết định đúng đắn bởi vì bạn không nhìn thế giới như thực tế. Không nhận ra điều đó, bạn rơi vào tầm kiểm soát của những thế lực vô hình.
Cách chắc chắn nhất để chống lại những thành kiến này là tìm hiểu về chúng. Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với mười phổ biến nhất trong số đó.
hiệu ứng phản ứng dữ dội
Có thể bạn đã nghe nói về hiện tượng thiên vị xác nhận, điều này khiến chúng ta tìm kiếm thông tin xác nhận niềm tin của mình hơn là chất vấn chúng. Hiệu ứng phản ứng dữ dội là người anh em lớn nhất của nó, và bản chất của nó là nếu sau khi nhớ ra điều gì đó sai, bạn thấy có sự sửa chữa, bạn sẽ bắt đầu tin tưởng vào sự thật sai hơn nữa. Ví dụ: nếu các cáo buộc quấy rối tình dục của một người nổi tiếng là sai sự thật, bạn sẽ ít có khả năng tin sự vô tội của người đó vì bạn sẽ không chắc mình thực sự tin được điều gì.
Hiệu ứng mơ hồ
Nếu chúng tôi không có đủ thông tin để dự đoán khả năng xảy ra điều gì đó, chúng tôi sẽ chọn cách tránh nó. Chúng tôi thích mua vé số hơn cổ phiếu vì chúng dễ dàng và cổ phiếu cần phải học hỏi. Hiệu ứng này có nghĩa là chúng tôi thậm chí có thể không cố gắng đạt được mục tiêu của mình, bởi vì chúng tôi dễ dàng đánh giá cơ hội của các lựa chọn thực tế hơn - ví dụ: chúng tôi muốn chờ đợi sự thăng tiến trong công việc hơn là phát triển như một freelancer.
Thiên vị người sống sót
“Người đàn ông này có một blog thành công. Anh ấy viết như thế này. Tôi cũng muốn một blog thành công. Tôi sẽ viết như anh ấy. Nhưng nó hiếm khi hoạt động như thế này. Chỉ là “người đàn ông này” đã tồn tại đủ lâu để cuối cùng thành công, và phong cách viết của anh ta không có gì đáng phê phán. Có thể nhiều người khác đã viết như anh ấy, nhưng không đạt được như ý. Vì vậy, sao chép phong cách không phải là một đảm bảo thành công.
Bỏ qua xác suất
Chúng tôi thậm chí không nghĩ đến khả năng chúng tôi có thể rơi xuống cầu thang, nhưng chúng tôi thường xuyên lo sợ rằng chính chiếc máy bay của chúng tôi sẽ bị rơi. Tương tự, chúng ta muốn thắng một tỷ hơn một triệu, ngay cả khi tỷ lệ cược thấp hơn nhiều. Điều này là do chúng tôi chủ yếu quan tâm đến quy mô của các sự kiện hơn là khả năng xảy ra của chúng. Việc bỏ qua xác suất giải thích phần lớn nỗi sợ hãi và sự lạc quan không đúng chỗ của chúng ta.
Hiệu quả của việc tham gia số đông
Ví dụ, bạn đang chọn giữa hai nhà hàng. Có một cơ hội tốt là bạn sẽ đi đến một nơi có nhiều người hơn. Nhưng những người trước bạn phải đối mặt với cùng một lựa chọn và chọn ngẫu nhiên giữa hai nhà hàng trống. Thường thì chúng ta làm mọi việc chỉ vì người khác làm. Điều này không chỉ làm sai lệch khả năng đánh giá thông tin chính xác mà còn phá hủy hạnh phúc của chúng ta.
hiệu ứng đèn sân khấu
Chúng ta sống trong đầu 24/7 và dường như mọi người khác đều quan tâm nhiều đến cuộc sống của chúng ta như chính chúng ta. Tất nhiên, không phải vậy, vì những người xung quanh bạn cũng phải chịu tác động của ánh đèn sân khấu tưởng tượng này. Mọi người sẽ không nhận ra mụn hoặc mái tóc bù xù của bạn vì họ bận lo lắng rằng bạn sẽ nhận thấy điều tương tự trên họ.
Mất ác cảm
Nếu họ đưa cho bạn một chiếc cốc và nói với bạn rằng nó có giá 5 đô la, bạn sẽ muốn bán nó không phải với giá 5 đô la mà với giá 10 đô la. Đơn giản vì bây giờ nó là của bạn. Nhưng chỉ vì chúng ta sở hữu những thứ không làm cho chúng trở nên có giá trị hơn. Suy nghĩ theo hướng khác khiến chúng ta sợ mất tất cả những gì mình có hơn là không đạt được những gì mình thực sự muốn.
lỗi chi phí chìm
Bạn có rời rạp chiếu phim khi bạn không thích một bộ phim? Rốt cuộc, không có lợi ích gì khi lãng phí thời gian của bạn vào một trò tiêu khiển khó chịu, ngay cả khi bạn đã chi tiền cho nó. Nhưng thường xuyên hơn không, chúng ta dính vào một hành động phi lý chỉ để đi theo sự lựa chọn trước đó của chúng ta. Tuy nhiên, khi con tàu chìm, đã đến lúc rời khỏi nó - bất kể điều gì đã gây ra vụ tai nạn. Vì ảo tưởng về chi phí, chúng ta lãng phí thời gian, tiền bạc và năng lượng vào những thứ không còn mang lại giá trị hoặc niềm vui cho chúng ta.
Parkinson định luật tầm thường
Bạn có thể đã nghe về câu nói của Parkinson, "Công việc lấp đầy thời gian dành cho nó." Liên quan đến điều này là luật tầm thường của anh ta. Nó nói rằng chúng ta dành một lượng thời gian không cân xứng cho những câu hỏi tầm thường để tránh sự bất đồng về nhận thức khi giải quyết những vấn đề quan trọng, phức tạp. Khi bạn bắt đầu viết blog, tất cả những gì bạn phải làm là bắt đầu viết. Nhưng thiết kế logo đột nhiên có vẻ như là một vấn đề lớn như vậy, phải không?
Gần 200 thành kiến nhận thức được liệt kê. Tất nhiên, không thể vượt qua tất cả chúng cùng một lúc, nhưng biết về chúng vẫn có ích và phát triển nhận thức.
Trong giai đoạn đầu tiên của chánh niệm, chúng ta phát triển khả năng nhận ra sự thiên vị khi nó đánh lừa tâm trí của bạn hoặc người khác. Đó là lý do tại sao chúng ta cần biết định kiến là gì.
Trong bước thứ hai, chúng ta học cách phát hiện sự sai lệch trong thời gian thực. Khả năng này chỉ được hình thành trong quá trình thực hành nhất quán. Cách tốt nhất để thành công trên con đường nhận thức về những định kiến sai lầm là hít thở sâu trước tất cả những lời nói và quyết định quan trọng.
Bất cứ khi nào bạn chuẩn bị thực hiện một bước quan trọng, hãy hít vào. Tạm dừng. Hãy cho bản thân một vài giây để suy nghĩ. Chuyện gì đang xảy ra vậy? Có sự thiên vị trong các nhận định của tôi không? Tại sao tôi muốn làm điều này?
Mọi biến dạng về nhận thức là một hạt mưa nhỏ trên kính chắn gió. Một vài giọt có thể không gây hại, nhưng nếu chúng làm ngập toàn bộ kính, nó giống như di chuyển trong bóng tối.
Một khi bạn đã hiểu chung về sự biến dạng nhận thức là gì và cách chúng hoạt động, một khoảng dừng ngắn thường đủ để bạn tỉnh táo lại và nhìn mọi thứ từ một góc độ khác.
Vì vậy, đừng vội vàng. Lái xe cẩn thận. Và bật cần gạt nước trước khi quá muộn.