Trong thời tiết ẩm ướt, hàng dài bệnh nhân có triệu chứng viêm khớp và viêm khớp xếp hàng bên ngoài phòng khám của bác sĩ. Bác sĩ thấp khớp trưởng của Moscow, Giáo sư Yevgeny Zhilyaev, trả lời các câu hỏi của độc giả Antenna về những căn bệnh này.
Tháng mười hai 10 2017
– Viêm khớp phản ứng là do nhiễm trùng, sau khi uống một đợt kháng sinh người ta có thể hy vọng bệnh sẽ không tái phát. Nhưng điều quan trọng là đừng lãng phí thời gian, nếu không bệnh sẽ chuyển sang dạng mãn tính. Bạn cũng có thể thoát khỏi bệnh viêm khớp do gút, vì điều này bạn cần bình thường hóa mức axit uric trong máu. Nhiều căn bệnh thực sự hoàn toàn không thể chữa khỏi, nhưng hoàn toàn có thể thuyên giảm lâu dài, và đây đã là một thành công rồi.
– Với những vết bầm tím, vết thương nhẹ, bong gân, các triệu chứng khó chịu sẽ biến mất sau một tuần. Các dấu hiệu sau đây cho thấy khớp có vấn đề: cơn đau không giảm mà quay trở lại, bạn cảm thấy cứng khớp đầu gối, bàn chân, cổ tay, cột sống. Trong những trường hợp như vậy, cần phải đến cuộc hẹn với bác sĩ thấp khớp chứ không phải bác sĩ phẫu thuật.
– Không có nhóm dược lý nào như vậy trong số các loại thuốc. Các nhà thấp khớp gọi chúng là “thuốc trị triệu chứng tác dụng chậm”. Các chất bảo vệ sụn chưa được chứng minh là có tác dụng sửa chữa sụn hoặc ngăn chặn sự phá hủy. Nếu nói về sự vô ích thì vật lý trị liệu không làm giảm viêm mà chỉ giảm đau.
– Không. Việc dư thừa thịt và mỡ động vật cực kỳ có hại cho khớp, vì chế độ ăn uống như vậy bạn có thể bị mắc bệnh gút. Tốt hơn nên tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải. Nó dựa trên chất béo thực vật: cá, hải sản, các loại hạt, thảo mộc. Nên giảm tiêu thụ mỡ động vật: ăn ít sản phẩm từ sữa, thịt. Axit không bão hòa đa (cá béo, dầu thực vật) có tác dụng chống viêm.
– Thuốc tiêm cho phép bạn trì hoãn phẫu thuật. Có khoảng 30 loại thuốc có chứa axit hyaluronic trên thị trường Nga, nhưng chỉ có 1 loại trong số đó được chứng minh là có hiệu quả. Tiêm được quy định trong các khóa học. Chúng phải được thực hiện 5–6 mỗi lần. Lặp lại khi cơn đau xảy ra hoặc cứ sau XNUMX tháng. Nhược điểm là chi phí tiêm khá đắt.
– Tình trạng của khớp bị ảnh hưởng do lạnh, ẩm ướt và thiếu vitamin D. Ở miền trung nước Nga, tháng 11 và tháng 12 là thời điểm u ám nhất, và sau một mùa đông dài, lượng vitamin “nắng” tối thiểu vẫn còn trong cơ thể. Người dân thành phố nên sử dụng nó quanh năm. Hãy chú ý đến cân nặng của bạn, khi bị béo phì, khả năng mắc bệnh sẽ tăng lên.
– Không nên chạy, squat, nâng tạ, lên xuống cầu thang nhiều. Khớp không thích sốc. Tải trọng phù hợp là đi bộ ngang, bơi lội, bài tập hình elip, bài tập đạp xe tại chỗ. Yoga và Pilates rất hữu ích, chúng cải thiện tính linh hoạt, tăng cường xương. Tốt nhất, bạn nên tập thể dục mỗi ngày, vì cơ bắp bị suy yếu sẽ đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp.