Câu cửa miệng “Sức khỏe vùng Siberia” gắn liền với chúng ta, cùng với những thứ khác, với hạt thông, loại hạt mọc rất nhiều trong các khu rừng taiga ở Siberia. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét các đặc tính có lợi chính của loại hạt này.
1) Hạt thông rất giàu vitamin A và luteincần thiết cho thị lực tốt
2) Hạt thông có lợi cho tim mạch chất béo không bão hòa đơn
3) Cảm ơn nội dung vitamin DHạt thông thúc đẩy sức khỏe xương
4) Chúng tăng khả năng miễn dịch do nội dung chúng chứa vitamin C
5) Hạt thông chứa axit pinolenicđiều này làm cho bạn cảm thấy no nhanh hơn
6) Hạt thông - tuyệt vời nguồn sắtrất có lợi cho tuần hoàn và hệ thần kinh
7) Cảm ơn sự hiện diện protein và magiê, hạt thông là một nguồn năng lượng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy ăn một nắm hạt thông và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng!