Hàm lượng calo của pho mát và các sản phẩm từ pho mát

Hàm lượng calo của pho mát và các sản phẩm từ pho mát

Nội dung

Hàm lượng calo
Hàm lượng vitamin trong phô mai và các sản phẩm từ phô mai:
Hàm lượng khoáng chất trong pho mát và các sản phẩm từ pho mát:

Hàm lượng calo

Phô mai và các sản phẩm từ phô mai	nhiệt lượng (kcal)	Protein (gam)	Chất béo (gam)	Carbohydrates (gam)
Đông lại	110	22	0.6	3.3
Phô mai 2%	114	20	2	3
Sữa đông 4%	136	21	4	3
Sữa đông 5%	145	21	5	3
Phô mai que 9% (đậm)	169	18	9	3
Phô mai 11%	178	16	11	3
Phô mai 18% (đậm)	236	15	18	2.8
Khối lượng của sữa đông là 16.5% chất béo	232	12	16.5	9.5
Trọng lượng phô mai tươi 20% chất béo	287	11.5	20	14.5
Khối lượng sữa đông với nho khô 23% chất béo	345	7.1	23	27.1
Sữa đông tráng men 10.9% chất béo	270	9.4	10.9	33.1
Sữa đông tráng men 27.7% chất béo	413	7.9	27.7	32.6
Phô mai que 8% chất béo	181	15	8	11.5
Sữa đông pho mát: 16,5% chất béo	238	12	16.5	9.5
Sữa đông pho mát: 23% chất béo	319	9.1	23	18.5
Bánh bao lười luộc	173	13.2	7	13.8
Thịt hầm pho mát ít béo	168	17.6	4.2	14.2
Bánh pho mát phô mai không béo	183	18.6	3.6	18.2

Hàm lượng vitamin trong phô mai và các sản phẩm từ phô mai:

Phô mai và các sản phẩm từ phô mai	Vitamin A	Vitamin B1	Vitamin B2	Vitamin C	Vitamin E	Vitamin PP
Đông lại	0 mcg	0.04 mg	0.25 mg	0.5 mg	0 mg	0.4 mg
Phô mai 2%	10 µg	0.04 mg	0.25 mg	0.2 mg	0 mg	0.5 mg
Sữa đông 4%	31 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Sữa đông 5%	33 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Phô mai que 9% (đậm)	55 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Phô mai 11%	65 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Phô mai 18% (đậm)	110 mcg	0.05 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.3 mg
Khối lượng của sữa đông là 16.5% chất béo	50 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.1 mg	2.2 mg
Trọng lượng phô mai tươi 20% chất béo	132 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.2 mg
Khối lượng sữa đông với nho khô 23% chất béo	142 g	0.04 mg	0.24 mg	1 mg	0.4 mg	0.3 mg
Sữa đông tráng men 10.9% chất béo	27 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.3 mg	0.4 mg
Sữa đông tráng men 27.7% chất béo	88 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.5 mg	0.4 mg
Phô mai que 8% chất béo	43 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Sữa đông pho mát: 16,5% chất béo	110 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.2 mg
Sữa đông pho mát: 23% chất béo	142 g	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.3 mg
Bánh bao lười luộc	48 mcg	0.05 mg	0.2 mg	0.2 mg	0.3 mg	0.5 mg
Thịt hầm pho mát ít béo	23 mcg	0.05 mg	0.24 mg	0.3 mg	0.9 mg	0.6 mg
Bánh pho mát phô mai không béo	10 µg	0.08 mg	0.25 mg	0.3 mg	1 mg	0.8 mg

Hàm lượng khoáng chất trong pho mát và các sản phẩm từ pho mát:

Phô mai và các sản phẩm từ phô mai	kali	Calcium	Magnesium	Photpho	Sodium	Bàn là
Đông lại	117 mg	120 mg	24 mg	189 mg	44 mg	0.3 mcg
Phô mai 2%	78 mg	120 mg	24 mg	180 mg	35 mg	0.3 mcg
Sữa đông 4%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 µg
Sữa đông 5%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 µg
Phô mai que 9% (đậm)	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 µg
Phô mai 11%	112 mg	160 mg	23 mg	224 mg	41 mg	0.3 mcg
Phô mai 18% (đậm)	112 mg	150 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.5 mcg
Khối lượng của sữa đông là 16.5% chất béo	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 µg
Trọng lượng phô mai tươi 20% chất béo	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 µg
Khối lượng sữa đông với nho khô 23% chất béo	165 mg	120 mg	23 mg	170 mg	40 mg	0.5 mcg
Sữa đông tráng men 10.9% chất béo	131 mg	105 mg	35 mg	158 mg	25 mg	1.4 mcg
Sữa đông tráng men 27.7% chất béo	154 mg	114 mg	39 mg	186 mg	33 mg	1.5 g
Phô mai que 8% chất béo	101 mg	148 mg	21 mg	198 mg	37 mg	0.4 µg
Sữa đông pho mát: 16,5% chất béo	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 µg
Sữa đông pho mát: 23% chất béo	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 µg
Bánh bao lười luộc	81 mg	74 mg	18 mg	143 mg	267 mg	0.6 µg
Thịt hầm pho mát ít béo	127 mg	113 mg	23 mg	183 mg	415 mg	0.5 mcg
Bánh pho mát phô mai không béo	141 mg	132 mg	30 mg	198 mg	425 mg	0.6 µg

Bài trước: Hàm lượng calo trong trứng và các sản phẩm từ trứng

Next Post: Hàm lượng calo trong nước trái cây tươi (bảng)

Bình luận