Khi bên ngoài trời đang mưa, bạn cảm thấy thật tồi tệ, và khi trời nắng, bạn ngay lập tức có ấn tượng rằng tâm trạng của mình đang thay đổi theo chiều hướng tốt hơn? Không có gì ngạc nhiên – ngày càng có nhiều người nhận thấy các triệu chứng của bệnh khí tượng, tức là tác động của các điều kiện khí tượng lên cơ thể con người. Vấn đề ở đây là ở tâm lý của chúng ta, nhưng bạn có thể giảm thiểu tình trạng này và tận hưởng một ngày bất kể thời tiết như thế nào!
Cuộc sống và hạnh phúc của một người bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố – cả bên trong và bên ngoài, tức là điều kiện thời tiết. Bệnh khí tượng đã được nói đến từ thời cổ đại, nhưng (theo báo cáo khoa học) hiện nay có nhiều người phàn nàn về căn bệnh này hơn bao giờ hết.
Đối tượng dễ mắc loại bệnh này nhất là người già, trẻ em, cũng như những người bị huyết áp thấp, hạ thấp hoặc bị căng thẳng trong thời gian dài. Một yếu tố khác là sự thay đổi nội tiết tố mà phụ nữ nói riêng dễ gặp phải – chủ yếu ở tuổi dậy thì và mãn kinh, nhưng cũng có thể xảy ra ngoài những giai đoạn này, vì sự cân bằng nội tiết tố của họ liên tục bị dao động theo chu kỳ.
Thú vị hơn, những người sống ở thành phố có lợi thế về sự nhạy cảm với thời tiết. Người ta tin rằng điều này là do những người sống ở nông thôn chăm chỉ hơn do gần gũi với thiên nhiên, vì vậy họ tương đối ít mắc phải tình trạng này. Bệnh khí tượng, giống như bệnh béo phì hoặc bệnh tim, được gọi là căn bệnh của nền văn minh.
Những thay đổi xảy ra trong cơ thể phụ thuộc vào thời tiết?
Hệ thống phòng thủ của cơ thể chúng ta, tức là khả năng chống lại bệnh tật và các yếu tố bên ngoài, chắc chắn yếu hơn trước đây. Càng ngày chúng ta càng dành phần lớn thời gian ở trong nhà, khiến cơ thể lười điều hòa, sưởi ấm nên khả năng thích ứng giảm sút. Thiếu tập thể dục (ví dụ như lái xe ô tô hoặc xe buýt thay vì đi bộ đến nơi làm việc) và chế độ ăn uống kém cũng góp phần vào sự xuất hiện của bệnh khí tượng.
Mặc dù mọi người có thể có những cảm nhận khác nhau, riêng biệt về các điều kiện thời tiết cụ thể, nhưng chúng thường biểu hiện theo những cách sau:
- Khi một đợt không khí lạnh xuất hiện, tức là có giông bão, mây gió, tâm trạng thay đổi thất thường, đau đầu, khó thở.
- Với mặt trận ấm áp, tức là thời tiết tương đối ấm áp, áp suất tăng, mưa, nhà khí tượng học có thể gặp vấn đề về tập trung, buồn ngủ và thiếu năng lượng,
- Khi áp suất tăng cao (áp suất cao, không khí khô, sương giá) chúng ta hay bị đau đầu hơn, dễ bị căng thẳng và huyết áp tăng cao, dễ lên cơn đau tim trong những ngày này.
- Trường hợp áp thấp (áp suất giảm, trời nhiều mây, không khí ẩm, ít ánh sáng) các khớp và đầu thường đau hơn, xuất hiện tình trạng uể oải, tâm trạng không tốt.
Nếu bạn thấy các triệu chứng của bệnh khí tượng và nó cản trở hoạt động bình thường của bạn, hãy nhớ liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính của bạn, người sẽ tiến hành các xét nghiệm cần thiết. Đôi khi quá mẫn cảm với sự thay đổi thời tiết có thể là một tín hiệu cho thấy có gì đó không ổn trong cơ thể. Ngoài ra, nên có một lối sống lành mạnh và rèn luyện sức khỏe bằng cách dành càng nhiều thời gian cho thiên nhiên càng tốt, điều này sẽ kích thích các cơ chế bảo vệ trong cơ thể.