Các câu hỏi XNUMX hàng đầu để hỏi chuyên gia trị liệu tâm lý

Cả nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý đều liên tục nghe thấy nhiều câu hỏi từ bạn bè và thậm chí cả người lạ. Nhà tâm lý học lâm sàng John Grohol đã xác định được năm trường hợp điển hình nhất trong số đó. “Thật buồn cười khi tất cả những câu hỏi này xuất hiện thường xuyên: hầu như không có thợ sửa ống nước hay nhà vật lý thiên văn nào phải nói đi nói lại về cùng một điều,” anh cười toe toét.

Những người “chữa lành tâm hồn” được hỏi về điều gì và họ thường trả lời những câu hỏi này như thế nào?

1. “Hiện tại bạn đang phân tích tôi phải không?”

Nhiều người có xu hướng tin rằng nhà tâm lý học luôn tìm kiếm những động cơ tiềm ẩn trong cách mọi người hành động và những gì họ nói. Trong hầu hết các trường hợp, đây không phải là trường hợp.

Tiến sĩ Grohol nhấn mạnh: Trở thành một nhà trị liệu tâm lý giỏi là một công việc khó khăn. Một chuyên gia không chỉ cố gắng hiểu bệnh nhân của mình mà còn phải hiểu quá khứ, kinh nghiệm sống và cách anh ta suy nghĩ. Bằng cách tập hợp tất cả những chi tiết này lại với nhau, bạn có thể có được một bức tranh tổng thể mà nhà trị liệu tập trung vào trong quá trình trị liệu để giúp người bệnh đối phó với các vấn đề.

Đây không phải là một loại “siêu năng lực” nào đó mà nhà trị liệu có thể đơn giản sử dụng đối với một người lạ, dễ dàng tìm hiểu mọi thứ về anh ta. “Mặc dù nếu được như vậy thì thật tuyệt,” John Grohol mỉa mai.

2. “Chắc là nhà trị liệu tâm lý rất giàu phải không?”

Người ta thường chấp nhận rằng hầu hết các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần đều kiếm được rất nhiều tiền. Quả thực, ở các thành phố lớn của Mỹ, các nhà phân tâm học có thể nhận được mức lương rất cao. Tuy nhiên, đối với hầu hết các nhà trị liệu tâm lý, bức tranh hoàn toàn khác, cả ở phương Tây lẫn ở Nga.

Các chuyên gia được trả lương cao nhất là bác sĩ tâm thần. Nhiều nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý không coi mình là người giàu có chút nào, và những nhà trị liệu mới vào nghề thường gặp khó khăn về tài chính. Việc đào tạo liên tục, trị liệu cá nhân và giám sát mà mọi chuyên gia có lòng tự trọng đều phải trải qua cũng đòi hỏi phải đầu tư tài chính.

Nói tóm lại, đại đa số các nhà trị liệu tâm lý không làm công việc của họ vì nó mang lại kết quả rất tốt. Grohol nhấn mạnh, có nhiều lĩnh vực khác trả lương cao hơn nhiều. Hầu hết các chuyên gia tham gia trị liệu tâm lý vì họ muốn giúp đỡ người khác.

3. “Bạn có mang vấn đề của khách hàng về nhà không?”

Thật kỳ lạ, theo chuyên gia, câu trả lời cho câu hỏi này là khẳng định. Mặc dù thực tế là, trong khi được giáo dục và nâng cao trình độ chuyên môn, họ học cách tách biệt công việc và cuộc sống, nhưng trên thực tế, điều này không phải lúc nào cũng thành công. Sẽ là sai lầm khi nghĩ rằng các nhà trị liệu không mang “công việc” về nhà.

Tất nhiên, tình huống có thể khác nhau tùy theo từng khách hàng, nhưng theo John Grahol, rất ít nhà trị liệu có thể rời bỏ “cuộc sống” của khách hàng trong văn phòng một cách an toàn. Đây là một trong những lý do tại sao rất khó để trở thành một nhà trị liệu tâm lý giỏi và là một trong những yếu tố chính dẫn đến sự kiệt sức trong nghề nghiệp. Những chuyên gia giỏi nhất học cách tích hợp những gì họ làm vào cuộc sống cá nhân trong khi vẫn duy trì những ranh giới vững chắc.

4. “Sự khác biệt giữa nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần là gì?”

Câu hỏi này liên tục được nghe bởi đại diện của cả hai ngành nghề. Câu trả lời của chuyên gia Mỹ rất đơn giản: “Bác sĩ tâm thần là một bác sĩ ở Hoa Kỳ dành phần lớn thời gian của mình để kê đơn thuốc điều trị rối loạn tâm thần, trong khi nhà tâm lý học thông thạo nhiều loại tâm lý trị liệu và tập trung vào nghiên cứu con người và hành vi của người đó. . Các nhà tâm lý học không kê đơn thuốc, mặc dù một số nhà tâm lý học được đào tạo đặc biệt ở một số bang có thể.”

Trong thực tế ở Nga, bác sĩ tâm thần là bác sĩ được chứng nhận chuyên điều trị các rối loạn tâm thần và có thể kê đơn thuốc. Anh ta có một trường y phía sau, có chuyên môn y tế là “nhà trị liệu tâm lý”, và việc sử dụng các phương pháp trị liệu tâm lý cũng được đưa vào năng lực chuyên môn của anh ta.

Mặt khác, nhà tâm lý học là người đã tốt nghiệp Khoa Tâm lý học, có bằng tốt nghiệp phù hợp, được trang bị kiến ​​​​thức lý thuyết và có thể tham gia tư vấn tâm lý. Một nhà tâm lý học cũng có thể tham gia trị liệu tâm lý, sau khi được giáo dục bổ sung và nắm vững các kỹ thuật thích hợp.

5. “Bạn có cảm thấy mệt mỏi khi phải nghe về vấn đề của mọi người suốt ngày không?”

Vâng, Tiến sĩ Grohol nói. Mặc dù các nhà trị liệu được đào tạo đặc biệt nhưng điều này không có nghĩa là không có ngày nào công việc trở nên mệt mỏi và mệt mỏi. “Trong khi các chuyên gia nhận được nhiều lợi ích từ liệu pháp tâm lý hơn những gì họ cho đi, thì thậm chí họ cũng có thể phải chịu đựng vào cuối một ngày tồi tệ khi họ cảm thấy mệt mỏi khi phải lắng nghe.”

Giống như những ngành nghề khác, những người có chuyên môn giỏi sẽ học cách đối phó với nó. Họ biết rằng những ngày như thế này có thể là lời cảnh báo rằng họ đang làm việc quá sức hoặc căng thẳng và cần phải chăm sóc bản thân nhiều hơn. Hoặc có thể đó chỉ là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc đi nghỉ.

John Grahol kết luận: “Hãy nhớ rằng các nhà trị liệu cũng là con người”. “Mặc dù sự đào tạo đặc biệt và kinh nghiệm chuyên môn giúp chuẩn bị cho họ những công việc hàng ngày của liệu pháp tâm lý, nhưng giống như tất cả mọi người, họ không thể lúc nào cũng hoàn hảo 100%.”

Giới thiệu về Chuyên gia: John Grahol là nhà tâm lý học lâm sàng và là tác giả của các bài báo về sức khỏe tâm thần.