Có một quan điểm khá phổ biến rằng những người sở hữu nhóm máu I + cần protein động vật. Trong bài viết này, chúng tôi đề xuất xem xét quan điểm của một NXB ăn chay về vấn đề này.
“Những kiểu mốt ăn kiêng này dường như thu hút rất nhiều người bởi vì chúng dường như có logic. Tất cả chúng ta đều khác nhau, vậy tại sao chúng ta phải áp dụng cùng một chế độ ăn kiêng? Mặc dù mỗi sinh vật thực sự là cá thể và độc nhất, nhưng chúng tôi tin chắc rằng đối với bất kỳ nhóm máu nào, chế độ ăn chay sẽ là chế độ ăn tốt nhất cho một người. Chúng ta không được quên rằng một số người bị quá mẫn cảm với một số sản phẩm, chẳng hạn như lúa mì hoặc đậu nành. Trong những trường hợp như vậy, nên tránh một số loại thực phẩm ngay cả khi bạn là người ăn chay. Theo Chế độ ăn kiêng theo nhóm máu, những người có I+ nên ăn các sản phẩm từ động vật và có ít carbohydrate hơn, cũng như tập thể dục cường độ cao. Chúng tôi không mạo hiểm gọi tuyên bố này là một lời nói dối phổ quát, nhưng chúng tôi không có ý định công nhận một quan điểm như vậy. Trên thực tế, bạn có thể nghe từ nhiều người rằng khi họ ngừng tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào và bắt đầu chỉ ăn thực phẩm thực vật cân bằng, sức khỏe của họ đã được cải thiện. Thực ra, bản thân tôi () thuộc nhóm máu dương tính thứ nhất và theo lý thuyết trên, nên ăn kiêng thịt sẽ cảm thấy tốt. Tuy nhiên, ngay từ khi còn nhỏ, tôi đã không bị thịt hấp dẫn và tôi chưa bao giờ cảm thấy tốt hơn sau khi chuyển sang ăn chay. Tôi đã giảm được vài cân, cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn, huyết áp của tôi bình thường, cũng như lượng cholesterol của tôi. Thật khó để chống lại những sự thật này và thuyết phục tôi về sự cần thiết của các sản phẩm thịt. Khuyến nghị chung của tôi là ăn một chế độ ăn uống cân bằng, dựa trên thực vật với đầy đủ rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quả hạch và hạt.