Vào mùa nho, có rất nhiều loại và hương vị của loại quả mọng bổ dưỡng này được bày bán trên các kệ hàng. Từ thời cổ đại, nho được dùng như một món tráng miệng và cơ sở cho đồ uống - rượu vang và nước trái cây, có thể sấy khô thuận tiện cho mùa đông và ăn sinh tố quanh năm.
Thành phần của nho gồm nhiều vitamin và khoáng chất là vitamin C, A, N, K, P, PP, nhóm b, sắt, natri, phốt pho, canxi, flo, bo, molypden, niken, lưu huỳnh, clo, mangan, coban , nhôm, silicon, kẽm, đồng. Nho - một nguồn phytosterol, là chất chống oxy hóa mạnh và là một phương tiện để đối đầu với bệnh ung thư. Nho giàu chất xơ, và axit hữu cơ, flavonoid, đường.
Một thành phần phong phú của hơn 200 chất dinh dưỡng làm cho nho trở thành một phương thuốc độc đáo cho nhiều bệnh. Chúng ta không nên xem thường công dụng của lá và hạt của loại cây độc đáo này.
Công dụng của nho đối với cơ thể
Nho cải thiện hệ thống miễn dịch vì nó chứa một lượng lớn vitamin C. Nho cải thiện chức năng tim và củng cố các mạch máu, giúp chúng có khả năng chống lại các tổn thương.
- Nho có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol trong máu.
- Nho ngăn ngừa đông máu và thúc đẩy sự tái hấp thu của chúng. Loại quả mọng này cũng giúp mở rộng mạch máu và bình thường hóa huyết áp.
- Nước ép nho là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau đầu và chứng đau nửa đầu. Nước ép nên được uống trong vòng một vài ngày.
- Mặc dù nho được coi là quả mọng có tác dụng bồi bổ cơ thể, nhưng nó chỉ hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ vì nó chứa cellulose, axit hữu cơ và đường.
- Nho cho thêm năng lượng tất cả; nó là một trong những sản phẩm có hàm lượng đường cao.
- Nho trung hòa các axit tích tụ trong cơ thể gây cản trở quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất lỏng. Loại quả mọng này có tác dụng tích cực đến thận và giúp chữa lành cơ thể, không cho vi khuẩn sinh sôi.
- Nho bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư và các khối u dường như phát triển bằng cách ức chế các tế bào ung thư gây hại.
- Trong các bệnh về cơ quan hô hấp, nho cải thiện khả năng long đờm và giảm các triệu chứng của bệnh. Ích nho và hen suyễn.
Sự nguy hiểm của nho
- Tất nhiên, giống như bất kỳ sản phẩm nào, nho có thể gây hại cho cơ thể.
- Thứ nhất, nho chứa nhiều đường, ảnh hưởng tiêu cực đến vóc dáng, sức khỏe răng miệng, sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường và loét.
- Thứ hai, nho có thể gây ra phản ứng dị ứng, vì vậy những người bị dị ứng nên hạn chế ăn loại quả mọng này.
- Thứ ba, nho làm giảm tác dụng của chất làm loãng máu. Sẽ hữu ích nếu bạn cảnh báo với bác sĩ chăm sóc.
Đọc thêm về lợi ích và tác hại của nho đối với sức khỏe trong bài viết lớn của chúng tôi: