Nó là gì: cảm lạnh hay cúm? Nếu các triệu chứng nặng hơn ở cổ, đau họng, hắt hơi, ho thì rất có thể đó là cảm lạnh. Nếu nhiệt độ từ 38 ° C trở lên, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi nghiêm trọng, tiêu chảy, buồn nôn, kèm theo các triệu chứng trên, thì trường hợp này tương tự như bệnh cúm. Một số lời khuyên hữu ích cho cảm lạnh và cúm • Đối với chứng đau họng, hãy đổ một cốc nước ấm, thêm 1 thìa cà phê bột ngọt. muối và súc miệng. Muối có tác dụng làm dịu. • Trong một cốc nước ấm, thêm nước cốt chanh. Việc rửa bằng chất lỏng như vậy sẽ tạo ra một môi trường axit có tính chất thù địch với vi khuẩn và vi rút. • Uống càng nhiều chất lỏng càng tốt, 2-3 lít mỗi ngày để giữ ẩm cho màng nhầy, vì cơ thể mất nhiều nước. • Trong thời gian bị cảm lạnh và bốc hỏa, cơ thể được giải phóng khỏi chất nhờn, và nhiệm vụ của chúng tôi là giúp anh ấy trong việc này. Đối với điều này, nó được khuyến khích ở trong một khu vực ẩm ướt, ấm áp, thông gió tốt. Để làm ẩm không khí trong phòng ngủ, hãy đặt các đĩa nước hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm. • Máy sấy tóc có thể hữu ích trong việc chống lại cảm lạnh. Như nó có vẻ hoang dã hít thở không khí nóng cho phép bạn tiêu diệt vi rút phát triển mạnh trong niêm mạc mũi. Chọn chế độ ấm (không nóng), để cách mặt 45 cm, hít không khí ấm càng lâu càng tốt, ít nhất 2-3 phút, tốt nhất là 20 phút. • Ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm, hãy bắt đầu dùng 500 mg vitamin C 4-6 lần một ngày. Nếu bị tiêu chảy, giảm liều. • tỏi - một loại kháng sinh tự nhiên - sẽ thực hiện công việc của mình trong cuộc chiến chống lại vi rút. Nếu bạn đủ can đảm, hãy cho một nhánh (hoặc nửa nhánh) tỏi vào miệng và hít hơi vào cổ họng và phổi của bạn. Trong trường hợp tỏi quá chát và bạn cảm thấy khó chịu, hãy nhai nhanh và uống với nước. • Một hiệu ứng rất tốt được tạo ra bằng cách bào củ cải ngựa và củ gừng. Sử dụng chúng cho cảm lạnh và cúm. Để tránh khó tiêu, hãy uống sau bữa ăn.
2022-11-11