–
Trường Cao đẳng Nhi khoa và Sức khỏe Trẻ em Hoàng gia của Vương quốc Anh khẳng định có rất ít bằng chứng cho thấy việc sử dụng màn hình đối với trẻ em là có hại. Những khuyến nghị này liên quan nhiều hơn đến vị trí bất động, được mang đi bởi màn hình của trẻ.
Lần đầu tiên WHO đưa ra khuyến nghị về hoạt động thể chất, lối sống ít vận động và giấc ngủ cho trẻ em dưới XNUMX tuổi. Khuyến nghị mới của WHO tập trung vào duyệt thụ động, trong đó trẻ sơ sinh được đặt trước màn hình TV / máy tính hoặc đưa máy tính bảng / điện thoại để giải trí. Khuyến nghị này nhằm chống lại tình trạng bất động ở trẻ em, một yếu tố nguy cơ hàng đầu gây tử vong toàn cầu và các bệnh liên quan đến béo phì. Ngoài cảnh báo thời gian sử dụng màn hình bị động, các hướng dẫn nói rằng không nên để trẻ em bị trói vào xe đẩy, ghế ô tô hoặc địu quá một giờ mỗi lần.
Khuyến nghị của WHO
Đối với trẻ sơ sinh:
- Dành cả ngày tích cực, kể cả nằm sấp
- Không ngồi trước màn hình
- Ngủ 14-17 giờ mỗi ngày cho trẻ sơ sinh, bao gồm cả giấc ngủ ngắn và 12-16 giờ ngủ mỗi ngày cho trẻ 4-11 tháng tuổi
- Không buộc chặt vào ghế ô tô hoặc xe đẩy trong hơn một giờ đồng hồ
Đối với trẻ em từ 1 đến 2 tuổi:
- Ít nhất 3 giờ hoạt động thể chất mỗi ngày
- Không có thời gian sử dụng thiết bị cho độ tuổi XNUMX và dưới một giờ đối với độ tuổi XNUMX
- Ngủ 11-14 giờ mỗi ngày, kể cả ban ngày
- Không buộc chặt vào ghế ô tô hoặc xe đẩy trong hơn một giờ đồng hồ
Đối với trẻ em từ 3 đến 4 tuổi:
- Ít nhất 3 giờ hoạt động thể chất mỗi ngày, cường độ trung bình đến mạnh là tốt nhất
- Thời gian sử dụng thiết bị ít vận động lên đến một giờ - càng ít càng tốt
- Ngủ 10-13 giờ mỗi ngày bao gồm cả giấc ngủ ngắn
- Không thắt dây an toàn trên ghế ô tô hoặc xe đẩy mỗi lần hơn một giờ hoặc ngồi trong thời gian dài
“Thời gian ít vận động nên được chuyển thành thời gian chất lượng. Ví dụ, đọc sách với một đứa trẻ có thể giúp chúng phát triển khả năng ngôn ngữ của mình ”, Tiến sĩ Juana Villumsen, đồng tác giả của cuốn sách hướng dẫn cho biết.
Cô ấy nói thêm rằng một số chương trình khuyến khích trẻ nhỏ di chuyển xung quanh khi xem có thể hữu ích, đặc biệt nếu một người lớn cũng tham gia và dẫn dắt.
Các chuyên gia khác nghĩ gì?
Tại Mỹ, các chuyên gia cho rằng không nên cho trẻ em sử dụng màn hình cho đến khi trẻ được 18 tháng tuổi. Ở Canada, màn hình không được khuyến khích cho trẻ em dưới hai tuổi.
Tiến sĩ Max Davy thuộc Đại học Nhi khoa và Sức khỏe Trẻ em Hoàng gia Anh cho biết: “Các giới hạn thời gian giới hạn cho thời gian sử dụng màn hình thụ động do WHO đề xuất dường như không tương xứng với tác hại có thể xảy ra. Nghiên cứu của chúng tôi đã chỉ ra rằng hiện không có đủ bằng chứng để hỗ trợ việc đặt giới hạn thời gian sử dụng thiết bị. Thật khó để thấy làm thế nào một gia đình có trẻ em ở các độ tuổi khác nhau thậm chí có thể bảo vệ trẻ em khỏi bất kỳ hình thức tiếp xúc màn hình nào, theo khuyến cáo. Nhìn chung, những khuyến nghị này của WHO cung cấp hướng dẫn hữu ích để giúp hướng dẫn các gia đình hướng tới lối sống năng động và lành mạnh, nhưng nếu không có sự hỗ trợ thích hợp, việc theo đuổi sự xuất sắc có thể trở thành kẻ thù của điều tốt. ”
Tiến sĩ Tim Smith, một chuyên gia về phát triển não bộ tại Đại học London, cho biết các bậc cha mẹ đang bị dồn dập bởi những lời khuyên trái ngược nhau có thể gây nhầm lẫn: “Hiện tại không có bằng chứng rõ ràng về giới hạn thời gian cụ thể cho thời gian sử dụng thiết bị ở độ tuổi này. Mặc dù vậy, báo cáo thực hiện một bước hữu ích tiềm năng trong việc phân biệt thời gian sử dụng thiết bị thụ động với thời gian sử dụng thiết bị hoạt động khi cần hoạt động thể chất. "
Cha mẹ có thể làm gì?
Paula Morton, một giáo viên và là mẹ của hai đứa con nhỏ, cho biết con trai cô đã học được rất nhiều điều khi xem các chương trình về khủng long và sau đó nói ra “sự thật ngẫu nhiên về chúng”.
“Anh ấy không chỉ nhìn chằm chằm và tắt những người xung quanh. Anh ấy rõ ràng suy nghĩ và sử dụng bộ não của mình. Tôi không biết mình sẽ nấu nướng và dọn dẹp như thế nào nếu anh ấy không có thứ gì đó để nhìn, ”cô nói.
Theo Đại học Nhi khoa và Sức khỏe Trẻ em Hoàng gia, các bậc cha mẹ có thể tự hỏi mình câu hỏi:
Họ có kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị không?
Việc sử dụng màn hình có ảnh hưởng đến những gì gia đình bạn muốn làm không?
Sử dụng màn hình có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
Bạn có thể kiểm soát lượng thức ăn của mình trong khi xem không?
Nếu gia đình hài lòng với câu trả lời của họ cho những câu hỏi này, thì họ có khả năng sử dụng thời gian sử dụng thiết bị một cách chính xác.