Trí tuệ Ayurveda cổ xưa khuyến cáo nên làm sạch lưỡi hàng ngày vào buổi sáng thường bị bỏ quên. Trong khi đó, khoang miệng là một trong những liên kết chính giữa cơ thể và môi trường, vì vậy sức khỏe và vệ sinh của nó (bao gồm cả lưỡi) có tầm quan trọng không nhỏ. Trong văn bản Charaka Samhita, một kinh điển Ayurveda, có nói: “làm sạch lưỡi giúp loại bỏ mùi hôi, vị không ngon và bằng cách làm sạch mảng bám, cho phép bạn nếm thức ăn một cách trọn vẹn nhất”. Và điều này có thể được xác nhận bởi bất kỳ ai đã trở thành thói quen vệ sinh lưỡi hàng ngày. Ngoài ra, việc loại bỏ các chất tích tụ dư thừa khỏi lưỡi giúp cân bằng Kapha dosha. Rõ ràng là việc bỏ qua việc đánh răng hàng ngày dẫn đến sự tích tụ của một số lượng lớn vi khuẩn định cư trên đó. Đây là một trong những cách để loại bỏ ama khỏi cơ thể. Ama là sự tích tụ các chất cặn bã độc hại trong cơ thể cả tinh thần và thể chất, phát sinh từ việc ăn uống không điều độ, tiêu hóa kém. Các thụ thể của lưỡi được làm sạch cảm nhận hương vị của các sản phẩm tự nhiên tốt hơn nhiều. Điều này không chỉ giúp bạn no với ít thức ăn hơn mà còn loại bỏ nhu cầu thêm đường, muối và gia vị bổ sung để thưởng thức bữa ăn của bạn. Sự tiếp xúc giữa thức ăn và lưỡi rất quan trọng, các thụ thể là cơ quan đầu tiên giải thích và truyền thông tin về chất lượng của thức ăn đến não. Theo kinh thánh Charaka Samhita, dụng cụ cạo lưỡi phải được làm bằng vàng, bạc, đồng hoặc thiếc. Nó không nên quá sắc nét để không làm tổn thương lưỡi. Thích ứng với thực tế hiện có, việc sử dụng một cái cạp bằng thép không gỉ là có thể chấp nhận được. Lưỡi là tấm gương phản chiếu tình trạng của tất cả các cơ quan trong cơ thể. Giải phóng nó khỏi độc tố và xem mảng bám không mong muốn trên lưỡi giảm đi như thế nào mỗi ngày!
2022-11-11