Bạn muốn đưa ra quyết định thông minh hơn? Sau đó hãy ăn uống đều đặn, tránh lượng đường trong máu tăng vọt! Sự xác nhận của quy tắc đơn giản này đến từ Thụy Điển: dựa trên kết quả nghiên cứu gần đây của họ, các nhà khoa học từ Học viện Salgrenska thuộc Đại học Gothenburg khuyên không nên đưa ra quyết định khi bụng đói, vì khi bạn đói, hormone ghrelin sẽ được sản xuất , điều này làm cho quyết định của bạn trở nên bốc đồng hơn. Trong khi đó, bốc đồng là triệu chứng quan trọng của nhiều bệnh tâm thần kinh và rối loạn hành vi, trong đó có hành vi ăn uống. Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neuropsychopharmacology, mà cổng thông tin “Neurotechnology.rf” đề cập đến.
Cái gọi là “hormone đói” ghrelin bắt đầu được sản xuất trong dạ dày khi lượng đường trong máu giảm xuống mức tới hạn (và những thay đổi như vậy về lượng đường được thúc đẩy, đặc biệt, do lạm dụng đường và các loại carbohydrate tinh chế khác và bỏ bê các chế độ ăn lành mạnh). đồ ăn nhẹ). Các nhà khoa học Thụy Điển trong một thí nghiệm trên chuột (đọc thêm về nó bên dưới) lần đầu tiên đã có thể chỉ ra rằng càng có nhiều ghrelin trong máu thì sự lựa chọn của bạn càng trở nên bốc đồng. Lựa chọn bốc đồng là không có khả năng từ chối thỏa mãn một mong muốn nhất thời, ngay cả khi về mặt khách quan, nó không có lợi hay có hại. Một người chọn cách thỏa mãn mong muốn của mình ngay lập tức, mặc dù chờ đợi sẽ có lợi cho họ nhiều hơn, nhưng lại có đặc điểm là bốc đồng hơn, hàm ý khả năng đưa ra quyết định hợp lý thấp.
“Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng ngay cả một tác động hạn chế nhỏ của ghrelin lên vùng não bụng – phần não là thành phần chính của hệ thống khen thưởng – cũng đủ khiến chuột trở nên bốc đồng hơn. Điều quan trọng là khi chúng tôi ngừng tiêm hormone, “sự cân nhắc” trong các quyết định đã quay trở lại với lũ chuột “, Karolina Skibiska, tác giả chính của tác phẩm, cho biết.
Tính bốc đồng là dấu hiệu đặc trưng của nhiều rối loạn tâm thần kinh và hành vi, chẳng hạn như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), rối loạn phổ tự kỷ, nghiện ma túy và rối loạn ăn uống. Nghiên cứu cho thấy sự gia tăng nồng độ ghrelin gây ra những thay đổi lâu dài ở các gen chuyển hóa “hormone vui vẻ” dopamine và các enzyme liên quan của nó, đặc trưng của ADHD và OCD.
- - - - -
Làm thế nào chính xác các nhà khoa học tại Học viện Salgrenska xác định được rằng hàm lượng ghrelin cao có thể khiến lũ chuột không đạt được mục tiêu ban đầu là nhận được nhiều giá trị và phần thưởng hơn? Các nhà khoa học kích thích chuột bằng đường khi chúng thực hiện đúng một hành động nào đó. Ví dụ, họ nhấn cần khi có tín hiệu “tiến lên” hoặc không nhấn cần nếu có tín hiệu “dừng”. Trong lựa chọn của mình, họ đã được “hỗ trợ” bởi các tín hiệu dưới dạng tia sáng hoặc một số âm thanh, điều này cho thấy rõ họ phải thực hiện những hành động nào vào lúc này để nhận được phần thưởng.
Nhấn cần gạt khi có tín hiệu cấm được coi là dấu hiệu của sự bốc đồng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những con chuột được tiêm vào não những liều ghrelin, chất bắt chước cảm giác thèm ăn của dạ dày, có nhiều khả năng nhấn cần gạt mà không chờ tín hiệu cho phép, mặc dù thực tế là điều này khiến chúng mất đi phần thưởng.