Quả sung ngọt xuất hiện vào tháng XNUMX và tháng XNUMX, nhiều người mong chờ thời điểm này: quả ngọt lạ thường không chỉ mang lại cảm giác thích thú về vị giác mà còn mang lại rất nhiều lợi ích.
10 sự thật về quả sung này sẽ chứng minh rằng việc đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn là điều bắt buộc.
1. Quả sung chứa nhiều chất xơ, có tác dụng tích cực đến đường tiêu hóa và bình thường hóa việc đào thải kịp thời các chất độc ra khỏi cơ thể.
2. Quả sung chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất - magiê, kali, sắt, canxi, vitamin b Và đó là lý do tại sao quả sung có lợi cho hệ thần kinh và não bộ.
3. Quả sung khô để lâu mang lại cảm giác no nên được khuyến khích làm món ăn vặt cho tất cả những ai đang muốn giảm cân. Hàm lượng các chất dinh dưỡng và vitamin trong trái cây khô cao hơn nhiều so với trái cây tươi.
4. Trái cây sấy khô có chứa axit Gallic, có đặc tính kháng khuẩn. Nó giúp phục hồi hệ vi khuẩn đường ruột và hỗ trợ các bệnh truyền nhiễm của đường tiêu hóa.
5. Ở Nhật, quả sung được dùng để điều trị bệnh ung thư - người ta tin rằng loại quả này đình chỉ sự sinh sản của các tế bào ác tính, tự làm tan khối u.
6. Quả vả là nguồn cung cấp pectin, nhưng vì loại quả này sẽ giúp phục hồi sau những chấn thương của xương khớp, giúp chữa lành và phục hồi các mô liên kết.
7. Quả sung có chứa chất fitin, làm giảm quá trình đông máu. Nó rất quan trọng đối với việc ngăn ngừa cục máu đông. Và trái cây sấy khô có chứa hàm lượng polyphenol và flavonoid cao, giúp lọc máu khỏi các mảng cholesterol.
8. Quả sung được dùng làm thuốc hạ sốt khi bị cảm lạnh, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng hệ hô hấp phức tạp. Vả có đặc tính khử trùng khi bôi cả bên trong và bên ngoài dưới dạng kem dưỡng da.
9. Quả sung được coi là nguồn cung cấp làn da tươi trẻ. Bột lá sung, lau mặt và cổ, anh cũng là một người kinh doanh mỹ phẩm handmade. Để cấp nước và nuôi dưỡng làn da, điều quan trọng là phải tiêu thụ quả sung bên trong.
10. Quả sung đứng thứ hai sau quả hạch về hàm lượng kali trong thành phần, giúp ích cho hệ tim mạch.
Thêm về quả sung khô đọc trong của chúng tôi bài báo lớn.
yanapikana wapi hayo mafuta yake na matunda yake